脂肪肝男性患者步行有何好处?

2021-07-23 07:19:00 肝问题 投稿:一盘搜百科
摘要有人认为,脂肪肝患者最好的运动是步行,因为步行自始至终是有氧运动,且最符合人体生理解剖特点。有研究表明,在相同的速度和距离上,跑步的减肥作用比步行差。步行可以增加人体的心肺功能,增加骨头、肌肉力量,解

  有人认为,脂肪肝患者最好的运动是步行,因为步行自始至终是有氧运动,且最符合人体生理解剖特点。有研究表明,在相同的速度和距离上,跑步的减肥作用比步行差。步行可以增加人体的心肺功能,增加骨头、肌肉力量,解除紧张、控制体重。常走路的人血液循环较好,血可以流到聚集在肝脏的众多微血管末端,肝的代谢功能就好。因此,步行可以避免脂肪肝。
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