猕猴桃的好处

1猕猴桃的含钙量非常丰富的，是苹果的17倍，香蕉的4倍，葡萄柚的26倍另外猕猴桃还含有其他水果比较少见的营养成分，如叶酸胡萝卜素黄体素氨基酸天然肌醇等2猕猴桃是含维生素维生素食品C最丰富的水果。

1促进消化猕猴桃中含有可促进消化吸附和清除结肠内毒素的食用纤维，有一定预防便秘的作用此外，猕猴桃蛋白酶和木瓜蛋白酶菠萝蛋白酶一样，具有促进消化的作用2美容养颜猕猴桃富含抗氧化成分，可清除损害细胞的自由基。

猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生猕猴桃果实中含有精氨酸，心脏病学家发现它可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成猕猴桃在天然抗氧剂含量方面居第四叶黄素，是猕猴桃中发同的一种重要的植化成分，与防治前列腺癌和肺癌有关猕猴。

好处1猕猴桃含有丰富的碳水化合物膳食纤维维生素和微量元素，尤其维生素C维生素A叶酸的含量较高2猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火润燥通便增强人体免疫力的作用3猕猴桃含有抗。

6防治糖尿病不要看猕猴桃酸酸甜甜的，其实它还具有防治糖尿病的潜力，因为猕猴桃含有铬，具有改善糖尿病的营养价值此外猕猴桃是一种含糖量低的水果，糖尿病人适合吃哪些人不能吃猕猴桃 猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。

猕猴桃营养价值与功效 猕猴桃营养价值与功效，这种食材可以作为食疗的原料，这种药材不敢说包治百病，对于调理人的身体有很大的好处，这种食材可以补血养气，猕猴桃营养价值与功效，教你正确养生希望对你有用猕猴桃营养价值与。

1能够清热止咳，因为从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性味酸甘寒，对于烦热消渴口渴口干声音嘶哑的人，如果适当经常吃猕猴桃，有很好的清热止咳的好处2能够健脾开胃，因为猕猴桃当中含有丰富的有机酸，能够很好的。

猕猴桃对身体健康的好处1 猕猴桃 改善睡眠水果，猕猴桃 猕猴桃外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含猕猴桃中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉。

猕猴桃中的维生素含量高过不少水果，它可以有效治疗坏血病，还能有助美容，让肤色更加白皙，而且维生素C还能帮助降低血液中胆固醇的含量，起到扩张血管和降低血压的作用，是高血压病人的保健水果猕猴桃中含有铬，这种物质可以治疗。

吃猕猴桃的好处主要有促消化清洁肠胃帮助睡眠安抚情绪美颜减肥防治疾病等1促消化清洁肠胃 因猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶，饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮，2小时后就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解，起到肠胃。