彩椒西兰花做法大全
摘要【主料】2人份西兰花1个红甜椒1/2个黄甜椒1/2个绿甜椒1/2个蒜2瓣【辅料】盐1/2茶匙步骤1材料准备好步骤2西兰花用盐水浸泡一会步骤3红、黄、绿甜椒切小块步骤4蒜切成碎沫步骤5将西兰花冲洗干净，
【主料】2人份 西兰花1个 红甜椒1/2个 黄甜椒1/2个 绿甜椒1/2个 蒜2瓣 【辅料】 盐1/2茶匙
步骤1 
材料准备好
步骤2 
西兰花用盐水浸泡一会
步骤3 
红、黄、绿甜椒切小块
步骤4 
蒜切成碎沫
步骤5 
将西兰花冲洗干净，切成小块
步骤6 
锅里烧开水，水滚后放入西兰花，焯水1-2分钟后捞出沥干
步骤7 
锅里倒入少许油，爆香蒜蓉
步骤8 
放入红、黄、绿甜椒炒制
步骤9 
大火翻炒至断生后加入西兰花，翻炒均匀，约1分钟即可，西兰花已经是熟的了，不需要炒太久
步骤10 
最后调入少许盐，翻炒均匀即可
