鸡刨豆腐 宝宝辅食食谱做法大全
摘要【主料】(多人份)北豆腐80克鸡蛋1个【辅料】小葱8克步骤1参考月龄:12个月以上(食材不过敏)食材准备: 老豆腐80g、鸡蛋1个、小葱8g烹饪时间:10分钟难度分析:初级步骤2小葱切末步骤3两个鸡蛋
【主料】(多人份) 北豆腐80克 鸡蛋1个 【辅料】 小葱8克
步骤1
参考月龄:12个月以上(食材不过敏)食材准备: 老豆腐80g、鸡蛋1个、小葱8g烹饪时间:10分钟难度分析:初级
步骤2
小葱切末
步骤3
两个鸡蛋打入碗中
步骤4
加入少许盐
步骤5
加入葱末,搅拌均匀。
步骤6
老豆腐放入碗中,用勺子“刨”碎。最好不选择嫩豆腐,水分太多,建议选用水分不太多的老豆腐来做。大胆的“刨”,尽情的“刨”,但是不用碾得太碎。如果宝宝很难接受豆腐的味道,可以事先焯水一下再“刨”
步骤7
开小火,不粘锅中刷上一层油,放入豆腐碎
步骤8
淋入蛋液
步骤9
翻炒至蛋液凝固结块。过程中一定要小火,大火容易糊锅。蛋液凝固结块立即出锅,不然容易把鸡蛋炒老,豆腐也会炒出大量的水分
步骤10
出锅,晾凉食用