喝咖啡会拉肚子吗,喝拿铁拉肚子，是因为啥？
谢邀，拿铁是一种比较简单的咖啡做法，拿铁咖啡中牛奶多而咖啡少，这与卡布奇诺有很大不同喝咖啡会拉肚子吗。拿铁咖啡做法极其简单，就是在刚刚做好的意大利浓缩咖啡中倒入接近沸腾的牛奶。事实上，加入多少牛奶没有一定之规，可依个人口味自由调配。
由于咖啡中含有牛奶，而牛奶中的乳糖是导致一部分乳糖不耐者拉肚子的主要原因，提问者可能就属于乳糖不耐导致拉肚子。
乳糖不耐受是由于人体内乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。乳糖酶缺乏是广泛存在的世界性问题，远东人群发生率高，大部分人群不出现症状，但在以乳汁为主要饮食的新生儿及婴幼儿中常发生腹泻等症状。
乳糖不耐受一般分为先天性乳糖酶缺乏、继发性乳糖酶缺乏、成人型乳糖酶缺乏三种。
提问者如果最近有肠炎，发生乳糖不耐是比较正常的，治好肠炎后，一般在半个月到两个月后就不会发生乳糖不耐的症状。成人型乳糖酶缺乏一般与饮食习惯导致的基因改变有关，随年龄增长乳糖酶活性逐渐下降直至消失，导致乳糖不耐受。
大部分乳糖不耐的人症状都不会特别严重，可以多次、少量饮用牛奶，让身体逐步适应。不能空腹喝牛奶，牛奶可以搭配其它食物一起食用，比如牛奶和谷物食物一起食用时乳糖不耐受程度降低，喝奶前吃些饼干、面包会减少排气和不舒服感觉。喝酸奶代替牛奶。吃干酪，干酪是乳糖不耐受人群最理想的乳制品。用奶昔、冰激凌等食物代替鲜奶。以上这些食物在食用时也要注意不要一次吃的太多，要逐步适应。
还可以喝无乳糖的牛奶代替普通呢牛奶。
如果非常喜欢喝咖啡，尽量自己煮咖啡，买普通的阿拉比卡咖啡豆就可以，产地就不要奢望什么牙买加之类的了，越南、印尼、马来西亚、云南的都可以，再就是巴西、哥伦比亚等南美国家和非洲一些国家产的咖啡豆，卖家一般会提供代磨粉。买一个美式咖啡壶，便宜的几十元的就行。有兴趣的再买一个电动搅拌器，用于打奶泡。
还可以买一瓶好一点的干红或者干白，我个人比较喜欢干红。煮好的咖啡，一点干红，一点牛奶或者奶油，奶泡也行，放在一起感觉特别好喝。还可以等咖啡晾凉后加入一点碎冰，做一杯冰咖啡。
我认为咖啡这种舶来品，也包括所有的食物，只要好吃，健康，口味可以随意调配，并没有严格的做法。
要是有兴趣，可以研究一下爱尔兰咖啡，买好一点的威士忌，做法有点麻烦，适合闲暇的时候喝，味道很浓烈，绝对是泡妞、把妹利器，据说是助sex的作用哦。
爱尔兰咖啡
饭后马上拉肚子，这样正常吗？
饭后马上拉肚子，当然是不正常的。这就是说患了一种常见的肠道疾病叫肠易激综合征。那么什么是肠易激惹综合征，该如何诊断治疗，小克给大家说说。
一、肠易激惹综合征是一种以腹痛或腹部不适伴排便习惯改变为特征，而无器质性病变的常见功能性肠病。这种病以中青年女性较多见，老年人初次发病者也较少见。病程可长达数年至数十年，但全身健康状况却不受影响。精神、饮食等因素常诱使症状复发或加重。据排便特点和粪便的性状不同可分为腹泻型、便秘型和混合型。便秘型少见，主要以腹泻型常见。
肠易激惹综合征的主要发病原因是由于不良的精神因素如焦虑、抑郁、紧张、重大精神创伤或进食生冷、辛辣刺激饮食引起肠道对各种生理性和非生理性刺激过于敏感，使肠道动力学反应过强而引起，并出现反复发作过程。
二、主要表现为反复发作或慢性迁延性的腹痛或腹部不适、排便习惯和粪便性状的改变。腹痛部位不固定，以下腹和左下腹多见，排便或排气后缓解。
腹泻型肠易激综合征常排便较急，粪便呈糊状或稀水样，一般每日3-5次左右，少数严重发作期可达十余次，可带有黏液，但无脓血。部分患腹泻与便秘交替发生。便秘型肠易激综合征常有排便困难，粪便干结、量少，呈羊粪状或细杆状，表面可附黏液。常伴腹胀、排便不净感，部分患者同时有消化不良症状和失眠、焦虑、抑郁、头昏、头痛等精神症状。
三、肠易激惹综合征的诊断标准：
1.病程6个月以上且近3个月来持续存在腹部不适或腹痛，并伴有下列特点中至少2项者可考虑肠易激惹综合征的可能:
(1)症状在排便后改善。
(2)症状发生伴随排便次数改变；
(3)症状发生伴随粪便性状改变。
2.以下症状越多越支持肠易激综合征的诊断:
(1).每天排便>3次或每周<3次；
(2).粪便呈块状/硬便或稀水样便；
(3).排便费力、急迫感、排便不尽感；
(4).黏液便；
(5).胃肠胀气或腹部膨胀感。
四、鉴别诊断:腹痛为主者应与引起腹痛的疾病鉴别。腹泻为主者应与引起腹泻的疾病鉴别。其中要注意与常见的乳糖不耐受症鉴别。以便秘为主者应与引起便秘的疾病鉴别，其中功能性便秘及药物不良反应引起的便秘常见。
对于存在以下症状的患者不应轻易诊断肠易激综合征：如体重下降、持续性腹泻、夜间腹泻、粪便中带血、顽固性腹胀、贫血、低热等，特别是40岁以上出现新的症状者要高度警惕器质性疾病。应该及时进行结肠镜检查，才能排除肠道器质性疾病，确定诊断，合理治疗。
五、肠易激惹综合征的预防和生活习惯调节：注意保持精神愉快，特别在进食时不要生气、发怒或抑郁。避免过度疲劳，保持睡眠充足。饮食宜多样化、富含营养和易于消化。进食宜按时定量，不宜过饱，细嚼慢咽，进食时不宜过热过冷。避免暴饮暴食，避免酗酒、吸烟，不吃过酸、高脂肪、辛辣食物，不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。加强体育锻炼，增强体质，可增强胃肠运动功能。尽量避免服用对胃黏膜有伤害的药物。
六、肠易激惹综合征的治疗：患者建立良好的生活习惯，饮食上避免诱发症状的食物。对伴有失眠、焦患者可适当给予镇静药。
1.抗胆碱药物匹维溴胺能选择性作用于胃肠道平滑肌的钙通道阻滞剂，对腹痛亦有一定疗效，且不良反应少，用法为每次50mg，3 次/日。 可作为缓解腹痛病的短期对症治疗。
2.止泻药洛哌丁胺或地芬诺酸止泻效果好，适用于腹泻症状较重者，但不宜长期使用。病情较轻者可使用吸附止泻药如蒙脱石、药用炭等进行治疗。
3.对便秘型患酌情使用泻药，使用作用温和的轻泻剂以减少不良反应和药物依赖性。常用的有渗透性轻泻剂如聚乙二醇、乳果糖或山梨醇，容积性泻药如甲基纤维素、蓖麻油等。
4.对腹痛症状重，以上药物治疗无效且有明显精神症状者，可适当用抗抑郁药物辅助治疗。经一般治疗和药物治疗无效者应考虑进行心理治疗、认知疗法、催眠疗法和生物反馈疗法等心理干预治疗。
6.对有菌群失调可能，腹泻腹胀症状明显者可适当应用肠道微生态制剂如双歧杆菌乳酸杆菌、酪酸菌等辅助治疗纠正肠道菌群失调，对腹泻、腹胀有一定疗效。
总之，肠易激综合征是良性肠道病变，症状可反复或间歇发作，影响生活质量，但一般不会严重影响全身情况。
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