痛经吃什么水果好,女孩子来大姨妈能吃什么水果？

女性在月经期间比较怕冷，所以容易出现宫寒，宫内淤血排不出来会引起下腹出现胀痛，所以平时要养成吃水果的习惯，但是不是所有水果都能吃的，可以吃一些温性或者中性的水果痛经吃什么水果好。

进食寒性水果。男性水果在近期是一定不能吃的，这些水果包括：冰镇西瓜、梨、柿子、猕猴桃、芒果、香蕉等食用以后可能会引起痛经，腹痛等症状。

温性水果。我们平常比较多见的温性水果，如樱桃、桂圆、葡萄、大枣、石榴、菠萝、樱桃、荔枝等。

平性水果。平性水果有苹果、西红柿、草莓等等，也可以适当的吃一些，但不建议多吃。

以上内容仅供参考，希望能够帮助到你，谢谢。

来月经不可以吃什么水果？

来月经不可以吃什么水果？

来月经不可以吃寒性的水果如梨、柿子、西瓜等，或者富含鞣酸的水果如山楂、蓝莓等。寒性或富含鞣酸的水果，在月经期可能会造成腹痛、宫缩、月经量增加、经期延长等现象。

除此之外，女性还应注意：

多注意经期卫生，了解生理卫生知识，勤洗外阴，注意清洁，不宜盆浴，可以进行淋浴或擦洗。

月经期保持情绪稳定，精神愉快。

养成记录月经周期的习惯，经期注意保暖，注意营养，多休息。

月经期间避免剧烈运动，合理安排时间。

当出现月经过多或过少、月经不规律、月经暂停、严重痛经、闭经等问题，要及时就医处理，积极配合医生治疗。

本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核

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