体寒怕冷的人怎么调理,孩子体寒怕冷脾胃不好怎样调理？

你好，很高兴回答你的问题体寒怕冷的人怎么调理。根据你说的这种情况，一定要及时给孩子进行调理。

首先不知道孩子具体多大了，但是孩子如果体寒，一方面是因为先天遗传，属于寒性体质，一方面是因为后天脾胃虚弱，外感风寒，饮食不当，导致脾胃虚寒，阳虚体质，怕冷，食欲不佳，便溏，手脚怕凉，经常胃疼，腹痛。

针对于这种情况，体寒的问题，吃药一般效果不好，最好是选择艾灸调理。艾灸可以起到驱寒除湿，活血化瘀，调补阴阳，舒经通络，健脾利湿等效果。

如果伴有脾胃虚弱，消化不良，胃胀痛，大便不通，积食内热，都可以通过艾灸调理。

可以通过艾灸以下几个穴位，比如，大椎穴，中脘穴，神阙穴，足三里穴，一般孩子为纯阳之体，尽量不要艾灸补肾壮阳的穴位，比如关元穴，肾俞穴，命门穴，气海穴，有些小男孩艾灸神阙穴最好也要注意，因为神阙穴和命门穴前后呼应，艾灸时间太长有可能导致上火流鼻血等症状。

至于脾胃虚弱，消化不良，大便不通，还可以通过捏脊进行，特别是婴幼儿，效果比较好，体质虚弱，体寒怕冷，多用补法，从下往上进行捏脊为主。

其实，不管是脾胃虚弱，体寒怕冷，肯定要从日常饮食和生活习惯进行重视，如果调理的效果不错，但是不给孩子控制饮食，早晚还会再次出现问题。

老爷们体寒，怕冷怎么调理好？

一、原因分析

1.体寒可能是由于人体内缺乏铁元素引起的。

2.体寒可能是由于不良的生活习惯引起的，例如夏天空调温度调的过低，或者冰饮等食物进食过多，也容易导致体寒现象。

二、改善办法

1.饮食方面，注意多吃温性食物，少吃或不吃寒性食物。尤其在夏天少喝冷饮，不洁性食物比如烧烤类食物也少吃，日常饮食应吃七分饱，不可暴饮暴食，食物温度最好控制在40~50度左右。

2.运动方面，拒绝不运动，也拒绝剧烈运动，慢跑是最好的方式，一天保持运动量6000步，分时间段进行，尽量在早上和下午完成。

3.其它方面，良好的生活习惯对体寒的治疗是非常有帮助的，比如，晚上睡前泡个热水脚，保持良好的睡眠，穿衣服要控制温度适宜，不可过冷过热，当然，最好寻求中医的帮助，通过中药治疗。

建议患者多参加体育锻炼，可以促进体质的提升，能够促进血循环，改善体寒现象。