怎么控制自己,人要怎样控制自己的内心？
感谢邀请怎么控制自己！
俗话说“江山易改，本性难移”。人的内心情绪以及言行表露跟本人性格与修养有很大的关系！每个人都有喜怒哀乐，但每个人遇到这些事时都表现的不尽相同，有的人喜怒不形于色；有的处变不惊，稳如泰山，这就需要我们有强大的内心情绪控制能力。
如何控制说起来容易做好却很难。首先做人要有道德，知道什么该做什么不该做，什么该说什么不该说，做人处事应该要有理智，用理智去做事，用智慧去做人，不能做情绪的奴隶，不能让情绪牵着鼻子走，这样必定会出问题的，所以我们要学会用理智去控制感情，克服内心的不良倾象，让自己行稳做正，认认真真做事，踏踏实实做人。
怎么培养自己的自我控制能力？
有句古话说”君子有所为有所不为”，通常所讲的修身目的，就是培养自己控制自已某些行为，在某些时空应该有所取舍和约束，负能量的要禁止回避，正能量的才可以实行提倡。
大家都知道:人与动物的区别在于人是有理智兼具情感的高级动物，理智让人们产生了社会伦理道德法律等诸多的社会意识形态，正是这些社会伦理的要求存在，使人们知道了生活中的正能量与负能量行为区分。
正是如此使人们的行为正能量的君子行为，和负能量的小人行为。小人行为被大众不屑一顾，为众人所厌恶回避。
那么怎样践行“君子有所为有作不为”呢？就要从控制自已行为开始，大家都知道人的行为是受大脑中枢神经指使的，大脑里要有正能量的知识储备，知识来源于平时的学习与实践，这也要求个体必须学习学习再学习，实践实践再实践，理论与实践相结合多次反复，才会掌握全面的正能量知识储备，否则理论上没有认知，更谈不上行动的践行了…仅此理论认知说着容易做起来就很难，绝非短时间内能完成…
说些具体的人首先要应该知道”感恩，敬畏，尊重，理解，珍惜，然后才能有所取舍，什么保持提倡有所为，什么停止回避有所不为…比如常说的”莫以善小而不为，莫以恶小而为之”。”已所不欲，勿施于人”，”无功不受禄”，”善行仁爱”，”廉者不受嗟来之食”…等等
相比轻而言，在我认知的熟人中，我的自制力比较强，中规中矩，能够遵纪守法，因为我从小知道，“人不可无傲气，不可无傲骨”。我记得在儿童期，那时农村的生活很苦，物资较贫乏，穷人家的孩子很少有糖吃，邻居村长家的小孩与我同龄，可能是家庭条件原因吧，我不爱同他玩，他有些不爽，说谁跟他玩，就给谁一块糖，除我之外，其他的小伙伴都选择了和他玩，我却置之不理，不屑一顾，心想虽然想吃糖，但我不吃，拿人手软，我不想和他玩，就不能吃…最后他说，可以多给我糖.但我还是坚持拒绝了…从小到大，我拒绝了很多的食，色，欲等等拉拢诱感，我也知道我什么也不是，但我知道我是我，我很少被动的被他人左右，我有我的底限和原则，我不希望别人都能理解，我只求，理直气壮，心安理得，问心无愧，堂堂正正做人就好。
心情不好的时候，怎么控制自己？
每个人有心情不好的时候，当心情不好的时候，怎么样控制自己呢？
心情不好的时候，首先应查找根源，弄清楚究竟是什么原因导致了自己不开心？心情不好，究其原因大致有两种，一是工作压力大，导致情绪波动；二是因为个人情感问题及家人、朋友之间的困惑导致情绪低落。
当心情不好的时候，不要急着去排斥坏心情。要尝试去面对它，接纳它，和它共存。然后，找一个属于自己的空间去发泄，去倾听自己内心的声音。
当心情不好被烦恼困扰的时候，就不要再为难自己了，给自己疲惫的心灵放一个小假，去做一些自己喜欢又能让自己开心的事情吧！
如何管住自己，控制自己的欲望？
如果想控制自己的欲望,可以使用以下的方法:
1、明确自己的欲望,如果想控制这些欲望,应该知道这些欲望到底是什么,分清楚哪些是必需的,哪些是不必须的。如果是不必要的欲望,可以适当的克制。总之明确自己的欲望。
2、一定要在现实生活当中明确自己的定位,不能总是自己胡思乱想,有很多的欲望、很多的想法,但是没有办法落到实处,也就是增加人际交往,增加工作和社会功能,才能有效的与社会发生连接,才能得到很好的互动。
3、制定自我奖罚机制。神经心理学家dan ariely发现，当人体发射讯号给大脑不要向欲望低头时，人体和大脑也比较难以维持，但是如果再加上一些外部的约束制约和奖励刺激的话，则会比较容易实现。
4、规律的生活,积极和朋友、家人沟通、交流,尤其是将自己的想法诉说给家人,也能帮助减少欲望过多的问题。
5、通过宗教信仰控制性欲，当信徒真正把自己交给主的时候，他自己的七情六欲在瞬间就会烟消云散了，而且很多宗教信仰尤其是佛教讲究克制人的欲望，强调要升华人的精神世界，所以信佛的人一般会选择独身。
