太极拳入门基本功,初学太极拳最好的方法有哪几种？

初学太极拳最好的方法有哪几种太极拳入门基本功？

（原创）这个问题我来回答题主。我从五十岁开始学太极拳，到现在己经有二十三年了。根据我学习太极拳的经历来回答这个问题。

初学大极拳的方法有以下四种：

一、找个明师学。

二、按照谍子学。

三、跟着网上学。

四、按照拳书学。

以上四种办法我都用过，这四种办法可以按照顺序结合起来，就一定能学好。下面我把我学习太极拳的经历叙述出来，给你提供参考。

2000年，将要被新上任的企业领导弄下岗的情况下，就想，下岗了做什么呢？于是想到了习练太极拳。一来给自己找点事做，二来可以锻炼身体。于是开始找老师学太极拳。

常言说“老师引进门，修行靠个人”。开始学习的时候，看到人家打起很好看，十分羡慕，心想原来太极拳动作十分优美啊，因此就一心一意地跟着练，同时买了有关的光谍，一边看一边跟着老师学习。

一年多不到两年，己经有了一定的基础，自己觉得谍子上打得还要好一些，平常就跟着谍子学。跟谍子学的好处在于，套路中那些高难度动作，谍子可以放慢动动，能使自己的动作做标准，也便于纠正自己不合规的动作。经过两年以后，所参加的队伍加上了柔力球，我又不愿意去学柔力球。从此我离开了原来的队伍，自己在一边打。

这时，我又买了几本拳书，从书中去学习太极拳的理论知识。接下来原来的拳友也跟我一起学起了太极拳，队伍也逐渐扩大。凡是跟我学习的人，我都热情地教，是义务教他们学。

再到后来，到成都去管孙子读书，我就叫跟我学拳的拳友自己去练习，有不明白的地方，再由我纠正讲解。此后就自己独自练习太极拳。

练习太极拳以清静为佳，自己练习不受干扰，心容易静下来。最容易达到”天人合一”的境界。如果隔几天不练忘记了还可以对照网上，看看自己的动作错不错。

到目前，我最熟悉的套路有二十多个，这二十多个套路分三个早上打完。每天练的时间大约在一个多小时。受到了拳友的好评。

总结起来，练习太极拳第一要做到动作规范标准，第二要学太极拳的理论知识，最重要的一点是持之以恒，长期坚持下去，才能达到锻炼身体的目的。

以上便是我这二十多年来习练太极拳的经历，不知对你能否有叫帮助！

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太极拳基本功练习的步型有几种？

弓步、虚步、独立步、仆步、坐盘、足。弓步：一腿弯曲支持体重，另一腿自然伸直（不得挺直）前腿膝盖不超过足尖足尖朝前微向里扣。后退微屈膝，膝窝莫软、足尖外撇。两足全脚掌着地虚步：一腿屈膝支持体重，臀部与足跟基本垂直，全脚掌着地，另一腿微屈，脚尖或足跟自然着地。独立步：一腿屈膝支持体重，另一腿屈膝提起仆步：一腿屈膝下蹲，另一腿以脚内侧或足跟向侧或斜前方贴地铲出。坐盘：两腿呈左前或右后或右前左后交叉平蹲。足：足是一身之根基。根基不稳，身法必乱。足踏地时，要五趾抓地，使足心含空（涌泉穴要虚）。

新手想学太极该如何入手？

它强由它强，清风拂山冈。大家好，我们是武术格斗大观。

首先，学习太极拳，得找到一个好师傅。人说，师傅领进门，修行靠个人。那么首要的还是要找明师。太极拳属于形体运动，不同于文化思想的学习，必须要有好的老师进行指导，不断修正。否则的话，很可能导致差之毫厘，缪之千里。

其次，重视基本功， 由易至难。很多初学者，都有这样或那样的困惑。看到别人练的好，就想学习。看到别人会那么多套路，就想学那么多套路。这种认识是大错特错的。我们要知道，套路是由基本功和无数的单招组成的。只要基本功好了，你的太极拳水平才会很高，而且会不断进步。

最后，要有不断坚持的决心和勇气。太极拳是一门形体艺术，如果三天打鱼，两天晒网，永远别想把太极拳练好。因此，初学者要调整好学习心态，要不断坚持。相信你，终有一天会由初学者变成太极拳高手的。