黑豆怎么吃最补肾豆,猪小肚加黑豆炖汤是什么功效？

猪小肚就是猪的膀胱部分，含有非常丰富的营养价值。猪肚的主要成分是蛋白质和碳水化合物，以及钙黑豆怎么吃最补肾豆、磷、铁等。

首先是可以帮助健脾胃，可以帮助治疗小便过于频繁的疾病，尤其是对小孩子经常尿床也有治疗。

其次是可以帮助男性身体过于虚弱，经常性的遗精也有帮助。

第三，猪肚对于给女性补气有着极好的功效，尤其是怀孕之后，胎气不足就可以用猪肚补身体。

黑豆，又名乌豆。含丰富的蛋白质、多种矿事物以及微量元素。中医以为：黑豆其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功效多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血除毒。”

黑豆的功效：增强活力、防止大脑老去、预防便秘。现人压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7。

喝猪小肚煲黑豆熬的汤可滋补身体。增加人的吸收功能为主，也有增加人的蛋白质的功效，阴虚火旺的人。

醋泡黑豆每天吃多少合适？

醋泡黑豆，是中医治疗肾虚的黄金验方，也是一种极好的养生方法。用醋泡黑豆是为了能更好的吸收黑豆中的花青素等营养物质。

醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发的功效。适用于便秘、高血压、高血脂、腰腿酸痛、糖尿病、前列腺炎、冠心病、白发、头晕、头痛等人群。可改善长时间看电视电脑引起的视力下降、眼睛干涩疼痛等，还有能解除一天的疲劳，舒缓神经，提高睡眠质量的作用。

正确吃法：可以早晚都吃，也可以只在晚上吃（晚上吃的话最好在5-7点这个时间段，是人体肾经最旺的时候）一次一小勺，10几粒就可以。但要坚持食用才有效哟！

如果要减肥，应在晚餐前15分钟吃，可以让减肥人士减少主食的摄入量。

需要注意的是，胃肠功能低下者，特别是胃不好的人，吃了会胀气不消化，这些人群不宜食用。