牛腩炖萝卜的做法,产妇喝的红萝卜水怎么煮？

你好！我是美食领域的丫头酱酱，首先很高兴回答你的问题牛腩炖萝卜的做法：产妇喝的红萝卜水怎么煮？

我的回的是：可以做成胡萝卜赤小豆红糖水。我记得我做月子的前三天，医生就有嘱咐我，前三天清淡饮食，多吃胡萝卜和赤小豆，这样有助于排出体内湿气和恶露，在这时间我家人就每天给我煲红萝卜赤小豆红糖水，接下来我来分享一下它的具体做法吧！

【烹饪步骤】

1、将赤小豆提前一晚上泡好

2、把胡萝卜去皮，清洗干净，切成小丁

3、将泡好的赤小豆放入锅中，放入适量的水，开火大火煮开转小火慢炖一小时

4、加入胡萝卜再煮半个小时，加入少许红糖，用勺子搅拌均匀即可关火食用

【胡萝卜赤小豆红糖水小帖士】

1、 红糖放少许即可

如果你只是为了宽肠，补充维生素，胡萝卜也可以直接切成片放入清水，煮半个小时即可食用

大家好！我是美食领域的丫头酱酱，是一位爱美食喜欢做菜的宝妈，首先感谢您的用心阅读，如果您喜欢，欢迎您点赞转发评论收藏关注@丫头酱酱