怎么样提高夫妻生活,怎样才会提高夫妻性生活质量

就寝性爱之前要刷牙

生活中，不少夫妻就寝前没刷牙的习惯，尤其是年轻的夫妻和情侣怎么样提高夫妻生活。大家要只知道，牙齿帮我们嚼了一天的食物，难免会出现“疲劳”状况。难免会发出一些难闻的问题。所以男女双方一定要刷牙，清除嘴里呼出难闻的气味。接吻技巧的好坏，有一大半都取决于口气是否清晰，这样亲吻时才不会出现抛弃过性生活的念头。

性爱前夫妻双方要喝水

夫妻双方都要注意及时补充水分，所以在享受性生活前，需要多喝水多排尿，以免因饮水不足造成尿量少而浓，不能及时把细菌等有害物质排出体外。同时要保持好的心态，要平心气去躁动只有肝气顺畅，性爱才能和谐身体才能健康。此时最忌情绪烦躁或太过压抑，建议性爱前保持平和愉快的心情，带着美好的期待去享受性爱。

要控制性爱的频率

性生活如果次数太过频繁的话易导致房事过度。但是由于每个人的身体素质各有差异，建议要以不影响第二天的工作和生活状态为参考标准。