吃氨糖软骨素钙片有哪些功效 消除炎症修复关节软骨保护软骨

氨糖软骨素钙片是一种临床常用的保健类产品，它的全名是氨基葡萄糖软骨素钙片，氨基葡萄糖、硫酸软骨素、黑蚂蚁短肽、植物钙、红曲米为主要成分。那么氨糖软骨素钙片的功效和作用有哪些呢？我们一起来了解一下。

吃氨糖软骨素钙片有哪些功效？

1、消除炎症

氨糖软骨素钙片总体来说对关节的健康有着很好的守护作用。它可以促进滑膜合成透明质酸，而这个物质在人体中扮演的角色是非常重要的，其中一个作用就是可以消除关节地方的炎症，还可以促进人体免疫力的提高。

2、修复关节软骨

关节的软骨很容易因为不断的磨损而出现伤害，其实使用氨糖软骨素钙片有助于这个问题的修复，同时对软骨的再生和骨液的产生都有很好的促进作用，慢慢的就可以协助机体恢复到正常的功能状态。

3、保护软骨

氨糖软骨素钙片在预防关节上的突出表现，主要是它能够不断的催生和补充关节滑液，所以能够降低磨损所带来的影响，同时也能够为关节补充所需要的一些营养元素，因此能起到很好的润滑和滋养作用。

氨糖软骨素钙片什么时候吃？

氨糖软骨素钙片是由钙、D-氨基葡萄糖硫酸钾盐、硫酸软骨素等成分制成的，属于保健品，可帮助增加骨密度，通常可在早饭后或晚饭后服用，避免对胃肠道造成刺激，因此早上吃或晚上吃都比较好。由于氨糖软骨素钙片含有营养素，如果与同类营养素同时吃，要注意控制用量。

什么时候吃钙片好？

一天当中吃钙片的最佳时间在晚上，是因为人体大约在凌晨2-3点时，会不断的清除旧的骨骼组织，确保新骨骼的发育，这时服用适量的钙片，能够保证体内钙质含量的稳定，在最大程度上吸收钙质，促进骨骼发育，对于青少年来说是比较不错的，但是需注意晚餐不宜食用过晚，以免增加肠胃负担，影响夜间对钙质的吸收，建议9点之前食用完晚餐。

总结：建议严格遵照医生嘱咐按量吃氨糖软骨素钙片。另外还要注意，保健品不具备治疗作用，不可以盲目服用，以免影响身体健康。