晚上吃柚子可以减肥吗 减肥晚上能吃柚子吗
摘要晚上吃柚子可以减肥吗？下面小编为大家整理介绍。1、晚上吃柚子可以辅助减肥。
导读：晚上吃柚子可以减肥吗？下面小编为大家整理介绍。1、晚上吃柚子可以辅助减肥。
1、晚上吃柚子可以辅助减肥。
2、柚子中含有丰富的维生素和纤维素，可以促进肠道的蠕动，促进消化，加速体内毒素和垃圾的排出，有助于排毒通便，减肥美容。而且，柚子的热量很低，每100克含有大约38大卡的热量，几乎不含脂肪，晚上吃柚子可以减少热量的摄入。
3、但是，柚子属于寒凉的食物，不能多吃，会引起肠胃不适，出现腹胀，腹痛，放屁的现象。
