吃生西红柿有什么好处 生吃西红柿的功效与作用

2024-04-13 09:50:36 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要吃生西红柿有什么好处?下文是小编给大家带来的介绍。1、西红柿为茄科番茄属一年生或多年生草本植物。
导读:吃生西红柿有什么好处?下文是小编给大家带来的介绍。1、西红柿为茄科番茄属一年生或多年生草本植物。

吃生西红柿有什么好处 生吃西红柿的功效与作用

1、西红柿为茄科番茄属一年生或多年生草本植物。生吃西红柿具有润肠通便、延缓衰老、降压利尿、美容等功效。

2、润肠通便:生吃西红柿,其中富含的苹果酸、柠檬酸等有机酸能促进胃液分泌,增加胃酸浓度,有一定帮助消化、润肠通便等作用。

3、延缓衰老:西红柿所含的谷胱甘肽可减少体内有毒物质,对恢复机体正常功能、延缓衰老有一定功效。

4、降压利尿:西红柿所含的钾能被人体充分吸收,可以促进血液中钠盐的排出,有一定降压、利尿、消肿等作用。

5、美容:生吃西红柿时,西红柿含有的番茄红素具有独特的抗氧化作用,可减少体内的自由基,防止自由基对皮肤的破坏,具有一定的美容、抗皱等效果。

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