豆浆的好处和坏处 豆浆的好处和坏处简单介绍

2024-04-11 09:24:11 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要豆浆的好处和坏处?下面为大家带来介绍。1、好处:(1)豆浆是机体蛋白质的重要来源,大豆蛋白是可以被人体吸收利用的优质蛋白质,经过机体消化吸收产生的氨基酸可
导读:豆浆的好处和坏处?下面为大家带来介绍。1、好处:(1)豆浆是机体蛋白质的重要来源,大豆蛋白是可以被人体吸收利用的优质蛋白质,经过机体消化吸收产生的氨基酸可

豆浆的好处和坏处 豆浆的好处和坏处简单介绍

1、好处:(1)豆浆是机体蛋白质的重要来源,大豆蛋白是可以被人体吸收利用的优质蛋白质,经过机体消化吸收产生的氨基酸可以合成体内重要的酶、激素、抗体等生物活性物质,从而提高机体免疫力。(2)豆浆中含有丰富的大豆异黄酮,可以调节女性体内的激素水平,延迟女性衰老,使皮肤保持弹性,起到美容护肤的作用。

2、坏处:豆浆空腹饮用,可能会引起腹胀、反胃、嗳气、反酸等症状,存在消化不良、腹胀、腹泻、急性胃炎等情况的患者不宜饮用豆浆。

声明:一盘搜百科所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 88888@qq.com