苹果香蕉能一起吃吗 苹果和香蕉可以一起吃吗

2024-03-28 09:40:56 美食百科 投稿:一盘搜百科
摘要苹果香蕉能一起吃吗?下面小编为大家整理推荐。1、苹果和香蕉可以一起吃,但是不能吃太多。 2、食物相克的说法已经被辟谣,苹果中含有大量的维生素、果酸以及果糖等营养
导读:苹果香蕉能一起吃吗?下面小编为大家整理推荐。1、苹果和香蕉可以一起吃,但是不能吃太多。 2、食物相克的说法已经被辟谣,苹果中含有大量的维生素、果酸以及果糖等营养

苹果香蕉能一起吃吗 苹果和香蕉可以一起吃吗

1、苹果和香蕉可以一起吃,但是不能吃太多。

2、食物相克的说法已经被辟谣,苹果中含有大量的维生素、果酸以及果糖等营养物质,香蕉中含有大量的膳食纤维和钾离子等物质,两者同时食用能够缓解眼疲劳、促进机体胃肠道蠕动,防止便秘,还能够为机体提供适当的营养物质。但是,如果过量食用可能会使食用者的胃肠负担加重,从而导致其出现腹痛、腹胀等症状。

3、苹果和香蕉虽然都属于碱性食物,但是食用者应尽量避免空腹时食用,对于脾胃虚弱的人群需要注意食用量。

TAGS: 苹果  香蕉  一起  可以  果酸  果糖  维生  相克  
声明:一盘搜百科所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 88888@qq.com