中暑可以喝白开水吗 白开水一天喝多少合适

白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，调节体温、输送养分。煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。那么，中暑可以喝白开水吗？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！

中暑可以喝白开水吗

中暑后不建议喝大量的白开水，因为患者在中暑的同时往往伴随着大量的出汗现象，如果再饮用大量的白开水，饮用的白开水会变成部分汗液排出体外，在汗液蒸发过程中会带走更多的盐分，所以中暑后最好少喝白开水，建议用盐水代替白开水。

白开水一天喝多少合适

白开水一天建议喝1500毫升。一般人体每天排出的尿量大约为1500毫升左右，再加上代谢、排泄的水分，大约为2500毫升，而人体从食物和新陈代谢中能补充的水分约为1500毫升，因此建议正常人每天至少要喝1500毫升的白开水来满足身体需求。

白开水为什么越喝越渴

因为白开水是比较容易被人体吸收的，人在十分缺水的情况下，就需要大量的水分。但是开水不像凉水一下子就能喝完的，要一点一点的喝。喝一点身体就吸收一点，喝的没有吸收得快，所以就觉得越喝越渴。这就是人们常说的喝热水不如喝凉水解渴。