中暑喝酸梅汤有用吗 清热解暑生津止渴缓解恶心呕吐

酸梅汤，用多种食材和药材组合熬制而成，日常熬煮酸梅汤的时候可以用冷水进行熬煮，饮用酸梅汤有生津开胃、消暑解渴、除烦安神、收敛肺气等功效。在夏季可以说备受大家所喜欢的饮料，那中暑喝酸梅汤有用吗？具体知识介绍如下！

中暑喝酸梅汤有用吗？

酸梅汤中所含的主要成分是乌梅、山楂、甘草、桂花、陈皮、冰糖等，其中含有丰富的有机酸、维生素和矿物质，饮用后能够维持人体组织器官的正常生理功能，促进人体的新陈代谢。

因此在中暑之后可以适当地喝一些酸梅汤，对人体来说具有清热解暑、生津止渴的作用，对于中暑所导致的腹痛腹泻、恶心呕吐、头晕乏力等症状来说也有一定的缓解作用。

酸梅汤喝多了会怎样？

1、脾胃虚寒

酸梅汤属于寒性的饮料，寒性的食物吃多了会损伤脾胃，尤其是自身属于寒性体质的人，或经期的女性，大量喝酸梅汤可加重脾胃虚寒，出现腹泻、腹胀、腹痛等症，更会加重宫寒痛经。

2、胃肠溃疡

酸梅汤中植物酸含量极高，食用对胃肠有刺激作用，适量饮用可促进胃酸分泌，增强消化功能，而大量饮用，则会容易导致胃酸过多，轻者胃酸，消化功能降低，而严重者出现胃肠溃疡。

酸梅汤喝多了会胖吗？

酸梅汤虽味道酸甜，但是糖分含量也不不低，并且糖分多属于短链糖分，升糖指数较高，喝太多血液中糖分含量很高，不能及时消耗，会转化为脂肪囤积，引起肥胖。

喝酸梅汤注意什么？

1、酸梅汤属于寒性食物，并且植物酸含量极高，切忌不可多喝。

2、酸梅汤多在夏天饮用，但糖分含量高的食物在夏天极其容易腐败变质，常温过夜的酸梅汤不可食用，就算冰箱中冰镇也不可长久存放。

总结：酸梅汤口感酸酸的，在中暑不是很严重的情况下可以酸梅汤来缓解一定的症状，但肯定是不建议过量喝的！