玉竹吃了有什么好处 养阴润燥生津止渴改善肌肤状态

关于玉竹，在中草药中，最适合与玉竹搭配的非沙参、麦冬、熟地黄莫属了，这些药材可以分别与玉竹搭配，也可以同时与玉竹搭配，泡水饮用都能起到清热止渴的作用，可用于治疗干燥症。具体的功效介绍如下！

吃玉竹有什么好处？

玉竹是生活中常见的一种滋补型中药材，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及多种药物成分，具有一定养阴润燥、生津止渴的作用，对于女性来说，适当吃一些玉竹，可以起到很好的养阴润燥的作用。

其次女性长期吃一些玉竹，可以为肌肤补充充足的养分，可以帮助改善其肌肤状态，使其肌肤变的红润富有弹性，具有一定美容作用。

玉竹怎么吃效果好？

1、泡茶：将玉竹洗净切片，然后放在杯中，倒入开水，盖上盖子，焖上五分钟左右即可饮用。

2、生吃：新鲜玉竹清洗干净后切片，然后含在嘴巴进行服用。

3、煲汤：玉竹还可以与水鸭、沙参等一起煲汤喝，将玉竹、水鸭以及沙参各自洗净之后，放入锅中，倒入适量的清水，用大火将其煮开，小火，再煲两个小时，加入适量的调味料即可。

玉竹可以和什么一起泡酒？

玉竹，生的泡酒，还可加点枸杞，冰糖等搭配泡酒，另外泡酒所用的白酒需注意，不宜用塑料桶酒，酒腐蚀性很强容易把塑料腐蚀到酒里,度数在55°到60°之间为宜。

把玉竹丝放入大口的容器内。倒入酒，密封,放凉快的地方，为了防止沉淀，5天程度，每天1次摇（动）容器，一周后，捞出料，放入糖和味醂，放入药渣1/10，密封,放凉快的地方，一个月后，清澈的酒倒出来。用布过滤，倒出来的清澈的酒合在一块，完成。

总结：玉竹酒具有补肾填精、消除疲劳的功效。适用虚劳咳嗽、消化不良、腰膝酸痛、小便频数等病症。健康人饮用消除疲劳、健脾、泽肤美容。