小米藜麦蒸红薯做法大全
摘要【主料】3人份红薯2个藜麦30克玉米渣30克【辅料】水适量步骤1食材都准备好步骤2玉米渣子和藜麦都用清水先洗干净，再加入适量水泡半天。藜麦经过浸泡会发芽，这种小芽芽是营养的精华部分，一定不要冲洗掉了步
【主料】3人份 红薯2个 藜麦30克 玉米渣30克 【辅料】 水适量
步骤1 
食材都准备好
步骤2 
玉米渣子和藜麦都用清水先洗干净，再加入适量水泡半天。藜麦经过浸泡会发芽，这种小芽芽是营养的精华部分，一定不要冲洗掉了
步骤3 
红薯去皮，洗干净后切对半切开，再切成斜片，也可以切成滚刀块，总是，按照自己的喜欢来吧
步骤4 
我有时候也将他们切成滚刀块
步骤5 
将泡好的玉米渣和藜麦洒在红薯上，上锅蒸10分钟，用筷子撮一下，红薯能轻松撮进去就可以了。出锅趁热吃吧，又香又甜哦！
