哺乳期能喝鸽子汤吗 产后吃鸡汤还是鸽子汤

鸽子汤，性平，味咸，入肺、肝、肾经，有滋肾壮阳、养血补气、祛风解毒的功效，适合有虚羸、消渴、久疟、恶疮、疥癞、血虚经闭、月经不调、行经腹痛等症状的人群食用。当然一般人群也可以食用。那哺乳期能喝鸽子汤吗？快来让我们一起了解一下吧！

哺乳期能喝鸽子汤吗？

鸽子性平，炖汤时鸽子中丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸、脂肪、胆固醇、维生素以及镁、钙、铁、锌等多种营养成分，对于产后需要哺乳孩子的女性是非常有滋补作用的，不仅能够为女性的哺乳提供必需的营养物质，而且营养丰富的鸽子肉能为乳汁分泌提供较多的成分。

产后吃鸡汤还是鸽子汤？

《本草经疏》中记载：“鸽，《本经》虽云调精益气，其用止长于去风解毒。然而未必益人，故孟诜云，食多减药力。今世劳怯人多畜养及煮食之，殊未当也。”也就是说鸽子其实更适合用于祛风解毒，并不适合日常食用的。

鸽子汤怎么做？

1、准备鸽肉、红枣、枸杞、姜、盐，将鸽子宰杀后清洗干净不要放血，鸽血2、枸杞用水泡洗干净，红枣去核，生姜切片备用。

2、锅中放清水，生姜鸽子放进去，煮开后两三分钟捞出洗净焯水。

3、鸽子肉和足量清水下锅，加几片生姜，大火煮开。

4、水沸腾后，刮掉浮沫，放入红枣、枸杞，小火炖2小时左右，等到要出锅是加少量盐再焖10分钟左右即可食用。

哪些人不能喝鸽子汤？

1、体热、上火者

一般体质偏热性的，容易上火，或者有发烧症状的，都不建议喝鸽子汤，因为鸽子汤属于温补的食物，喝了之后可能会加重上火、内热的情况。

2、性欲旺盛的人群

如果是平常性欲比较旺盛的人群，也是不建议喝鸽子汤的，因为鸽子的性激素分泌特别旺盛，喝了炖鸽子汤之后会有补肾壮阳的功效，如果本身性欲旺盛，可能会补过头，反而不利于身体健康。

总结：鸡汤有催乳下奶的功效，适合产后缺乳的女性喝，而且喝鸡汤还有温中益气、补虚的功效，有助于产后的恢复。