油桃什么人不能吃 吃油桃注意什么

油桃，又名桃驳李，属蔷薇科、桃属植物，是普通桃（果皮外被茸毛）的变种。油桃由于其果面光滑无毛，果皮韧性较差，主产区以山东、河北等北方地区为主，大多数品种在南方高温多湿的气候条件下种植容易裂果和产生日灼，且不仅口感好，营养价值也很高，但吃油桃也是有禁忌的，接下来就让我们来了解一下油桃什么人不能吃吧！

油桃什么人不能吃？

1、过敏人群，易过敏的人群吃油桃可能出现过敏的现象，特别是吃桃子就过敏的人，可能会引起嘴角发红、脱皮、瘙痒等症状，若是出现过敏应该及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。

2、糖尿病人群，油桃中含有丰富的糖类，患有糖尿病的人若是一次吃较多的油桃，可能会引起血糖和尿糖快速上升，可能会加重糖尿病患者的病情。

吃油桃注意什么？

1、油桃中含有比较丰富的糖类物质，糖尿病人不宜多吃油桃，避免导致血糖升高，加重病情。

2、婴儿、孕妇、月经过多者最好不要食用油桃，胃肠功能过弱的人也尽快少吃油桃。

3、要吃新鲜的、成熟的油桃，没有成熟的油桃不能吃，容易导致腹胀和生疖痈。

4、烂了的油桃是不能再吃的，油桃腐烂了会滋生各种细菌，食用后容易导致身体不适。

油桃什么时候吃最好？

油桃建议在上午或是下午食用。

上午食用是人体脾胃运行最旺盛的时间，也是食用水果的最佳时间，能充分吸收油桃中的营养成分，下午吃的话是因为人们在经过一天学习和工作，可能会出现疲惫、注意力不集中的情况，油桃中含有一定的能量，此时食用可以有效的为人体补充能量，加上油桃食用后的饱腹感很强，此时食用还能减少其他食物的摄入量。

吃油桃的好处有哪些？

油桃的营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%，每100克果肉含维生素C12毛身、磷40毛身、钙12毛身、铁0.8毛身、镁14.5毛身。此外还含有多种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。

油桃中含有的营养成分，可以说是非常全面，而且也是非常均衡的，尤其是含有的果糖成分很丰富，此外还含有很多的维生素c和胡萝卜素，以及大量的氨基酸成分，这些营养成分对于的身体健康来说是非常重要的，不可以缺乏，所以通过是油桃来补充这些营养的话，非常的有效果。

总结：婴幼儿不适合吃油桃，婴幼儿的肠胃消化功能还不够完善，食用油桃可能会造成消化不良，也容易造成过敏反应。