孕妇可以吃玉竹吗 玉竹适合哪些人群吃

玉竹，又名葳蕤。玉竹具有养阴、润燥、除烦、止渴等功效。玉竹在《本草纲目》中被称为上品，男女老少皆宜，其补益作用可与人参、黄芪相比。现代医学研究也表明，玉竹含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，清理体内垃圾，延缓衰老等作用。那孕妇可以吃玉竹吗？相关知识介绍如下！

孕妇可以吃玉竹吗？

玉竹具有很强的滋阴润燥的作用，对于孕妇来说在身体需要的情况下，是可以适当吃一些玉竹的，可以帮助改善人体的睡眠，有养阴润燥、生津止咳的作用。

但毕竟玉竹是一种中药材，是具有一定药性的，孕妇相对于常人体质比较虚弱，因此在没有特殊需求的情况下，建议还是少吃玉竹比较好，必要的情况下，可以在医生的指导下进行服用。

玉竹适合哪些人群吃？

玉竹适合干咳咽痛，胃痛，头昏眩晕，心力衰竭，虚热烦躁，三高人群。尤其适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。玉竹具有很好的美容养颜的作用，因为含有的维生素A比较多，对于预防皮肤粗糙和开裂有好处，可以有滋润肌肤的作用，而且也可以美容养颜。

玉竹有什么营养功效？

它含玉竹黏多糖等多糖类、甾体皂苷及生物碱、维生素A等成分。现代药理研究则发现，玉竹有强心作用，对肾上腺素引起的高血糖有显著的抑制作用，对葡萄糖引起的高血糖也有抑制作用。可以用于治疗睇虚肺燥有热所致的干咳少痰、咯血等;胃阴虚有热之口干舌燥、食欲不振;热伤心阴之烦热多汗、惊悸等。

总结：孕妇吃一些放了玉竹的汤品，不仅可以补充养分，还可以促进睡眠，缓解孕妇紧张、焦虑的情绪。