三班两倒是怎么上班的「专家回答」

“三班两倒”是1种倒班制工作制度，顾名思义就是指：工作由3个班组倒班完成，24小时之内有2个班组上班，1个班组休息，每个班组上班时间为12个小时，休息时间为24个小时，全月无休。

在过去的一些厂矿里，经常有这样的工作制度出现，劳动强度大的岗位，这样的工作方式，对人健康的伤害非常大。这种工作制度目前已经存在的很少，因为从工作时间上看，每周56小时，每月360小时，严重超出了劳动法规定的工作时长。

四班三倒：

这种工作方式最为普遍。在8天之内，4个班组每个班组上6个班，2个白班每班12个小时，2个前半夜每班6个小时，2个后半夜每班6个小时，休息48小时。每24小时有3个班组在岗位上倒班作业，所以成为“四班三倒”。

这种倒班方式超出了法定规定的劳动时间。3天之内，3个班组每个班组上1个白班1个夜班，每个班12小时。每个班组下班后休息24小时继续接班上12小时，平均每天上班8小时。每24小时有2个班组在岗位上倒班作业，又称为“三班两倒”。

相比较而言，五班倒的企业虽然交接班比较频繁，但是劳动强度和劳动时间大大缩小，对员工的健康影响也较小。而三班两倒和两班倒严重违反劳动法的规定，已经很少见了。

03.结语：

求职者在与用人单位签订劳动合同之前，一定要看好工作制度，对工作时间要求要进行深入研究和分析，不要走进企业设置的陷阱。有些工作看上去劳动强度不大，但是超出劳动法规定的时间，对自己的身体是一种伤害。保护好自己的合法权益，才是劳动者最大的保障。