推迟绝经的最好方法,怎么能延缓更年期的到来？

不知道别人，就知道自己推迟绝经的最好方法。不是推荐，只说自己。我今年6月50岁了，一晃就过来了，年轻不知自己会老，老了回首才发现，几十年就是一晃。因为身体不好，也怕早来的更年期加重病情，我是风湿。过去的几年中，豆浆就是常态，早上打，自己都喝了，儿子大学了。目前生理期正常。这一阵突然觉得好像我这个年纪不应该还有生理期。聊起来，有的人还问，你还有那，我早就没了。估计没有的人很多。有专家说，豆浆只有雌激素，也是微少，女人还需要孕激素，我个人觉得吃啥不白吃，女人到了45岁，建议喝豆浆，如果说怕有不好的作用，可以隔几天喝一次，二天三天都可以，但是一定要喝。呵呵，个人体会。

快停经吃什么滋补比较好？

我今年50岁，45岁闭经，吃过中药，吃过激素，吃就来月经，不吃就不来，原来120斤，到现在140斤，后来选择放弃，刚开始的时候，出汗，失眠，脾气暴躁，也吃过好多调理更年期的药，说实话，到底哪个有效果，自己也不知道，现在想开了，闭经就闭经吧，更年期就更年期吧，就是一个生理现象，谁也控制不了，唯一能控制的，就是自己的心情和心态，都说更年期女人会变老，其实不一定，而且更年期并不影响夫妻性生活，我和老公都50岁了，一周两次，非常和谐，所以说，更年期，并不可怕，姐妹们，重要的是心态，人总会老的，也会死去，没有什么可怕的，当你容颜老去，生命还在，当你生命已去，口碑还在，好好做人，好好做事，好好活着，这才是最重要的