红玛瑙之山来自常见的水果 水果含有哪些成分

2024-02-16 08:42:21 生活妙招 投稿:一盘搜百科
摘要常见的水果:苹果、香蕉、橘子、梨、柠檬、西瓜、猕猴桃、小番茄(圣女果);其他水果:椰子、番石榴、释迦牟尼、青梅、人生果;季节性水果:春天:樱桃、草莓、菠萝、芒果、杏子、李子;夏天:西瓜、桃子、木瓜、哈密瓜、香蕉、火龙果、山竹、无花果;秋天:葡萄、苹果、香梨、山楂、柑橘、桂圆、荔枝、柿子;冬天:芦柑、香梨、脐橙、榴莲、甘蔗。水果含有哪些成分猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生

常见的水果:苹果、香蕉、橘子、梨、柠檬、西瓜、猕猴桃、小番茄(圣女果);

其他水果:椰子、番石榴、释迦牟尼、青梅、人生果;

季节性水果:

春天:樱桃、草莓、菠萝、芒果、杏子、李子;

夏天:西瓜、桃子、木瓜、哈密瓜、香蕉、火龙果、山竹、无花果;

秋天:葡萄、苹果、香梨、山楂、柑橘、桂圆、荔枝、柿子;

冬天:芦柑、香梨、脐橙、榴莲、甘蔗。

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水果含有哪些成分

猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克。

另外,还有一些因素影响着水果中维生素C的含量。比如,一些水果为了预防虫害及日晒,在生长过程中常用纸袋包裹起来,结果造成维生素C含量减少;夏季水果丰收,储藏于冷库,冬天出售时,水果的维生素C含量也会减少;现代家庭一般都有冰箱,许多人喜欢买大量水果放入。但水果存放的时间越长,维生素C损失就越多。

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水果如何清洗

水果属于植物,植株比较低矮,果实细嫩多汁,这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此,种植水果的过程中,要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等,很容易附着在水果粗糙的表面上,如果清洗不干净,很可能引发腹泻,甚至农药中毒。要把水果洗干净,最好用自来水不断冲洗,流动的水可避免农药渗入果实中。洗干净的水果也不要马上吃,最好再用残必消浸泡5分钟。残必消可以杀灭水果表面残留的有害微生物;残必消水呈碱性,可促进呈酸性的农药降解。洗水果时,千万注意不要把水果蒂摘掉,去蒂的水果若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成更严重的污染。另外,也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡水果,这些物质很难清洗干净,容易残留在果实中,造成二次污染。

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