转阴后能不能狂吃 新冠感染和康复期应如何合理补充营养
摘要新冠感染和康复期应合理补充营养转阴后不能狂吃,要少食多餐,选择容易消化的食物,在新冠感染和康复期应合理补充营养。在感染过新冠转阴后会出现口苦或消化能力减退的能力,建议患者少食多餐,尽量达到平常的食量即可,多吃容易消化的食物,避免出现消化不良的症状,保证食物种类的多样化,达到营养充足的目的。转阴后忌吃什么转阴后忌吃油腻的食物,防止过多补宜,造成病情反复,在经历过新冠感染后,身体非常虚弱,需要大量的营
新冠感染和康复期应合理补充营养
转阴后不能狂吃,要少食多餐,选择容易消化的食物,在新冠感染和康复期应合理补充营养。在感染过新冠转阴后会出现口苦或消化能力减退的能力,建议患者少食多餐,尽量达到平常的食量即可,多吃容易消化的食物,避免出现消化不良的症状,保证食物种类的多样化,达到营养充足的目的。
转阴后忌吃什么
转阴后忌吃油腻的食物,防止过多补宜,造成病情反复,在经历过新冠感染后,身体非常虚弱,需要大量的营养来保证免疫系统的能量供给,但要注意食补不能操之过急,去吃一些大鱼大肉,身体不能消化,反而没有好处,一定要给身体留下充足的修养时间。患者可以每天吃一两个鸡蛋,配着牛奶或米粥,多吃水果和蔬菜,做到清淡饮食,达到补充营养的目的,保证身体的恢复。
转阴后咳嗽怎么办
转阴后咳嗽可以用食疗缓解,可以煮点梨汤,不需要放糖,用梨洗干净去皮后,切成小块,放入锅中小火慢煮,煮出梨本身的味道即可,如果患者痰多,可以在梨汤中加入几个川贝,川贝有止咳化痰的功效,有助于缓解咳嗽。如果痰不太多,但不容易咳出来,可以在梨汤里加入几粒花椒,花椒有助于促进呼吸道的恢复。
转阴后可以运动
转阴后不可以运动,医生建议在转阴后的两周内都需要静养,过早的开始运动可能会加重肺部、心脏等器官的损伤,盲目的运动甚至会危及生命。等静养两周后,身体没有其他不适,可以循循渐进的进行运动,但一定要把握好度,建议可以先从动作轻缓的瑜伽开始,先进行简单的拉伸,逐渐增加强度,一旦出现任何不适就要停止运动,及时就医检查。例如跑步、游泳、打球等剧烈的运动一定要禁止。