新冠恢复期失眠怎么办 新冠恢复期为啥失眠

2024-02-16 09:23:08 生活妙招 投稿:一盘搜百科
摘要新冠恢复期如果出现失眠,首先就可以选择适当性的运动,进行物理性治疗,如果通过这两种方法没有改善,可以选择药物性治疗。在运动治疗时就需要注意,不应该选择剧烈的运动,可能会影响恢复,在选择药物性治疗时不应该盲目,必须要严格按照医生的嘱咐。1、适当运动在感染新冠病毒之后,绝大部分的人都可能会有失眠多梦的现象,可以有效结合个人的体质,然后去做一些适当性的运动,具有轻松缓解失眠症状的效果。另外也同样需要尽可

新冠恢复期如果出现失眠,首先就可以选择适当性的运动,进行物理性治疗,如果通过这两种方法没有改善,可以选择药物性治疗。在运动治疗时就需要注意,不应该选择剧烈的运动,可能会影响恢复,在选择药物性治疗时不应该盲目,必须要严格按照医生的嘱咐。

1、适当运动

在感染新冠病毒之后,绝大部分的人都可能会有失眠多梦的现象,可以有效结合个人的体质,然后去做一些适当性的运动,具有轻松缓解失眠症状的效果。另外也同样需要尽可能的避免睡前运动,又或者是剧烈的运动,如果没有注意到这些可能就会影响到自身的恢复,而且还会导致情况变得比较严重。

2、物理治疗

有无数的患者在感染之后,都会出现明显失眠现象,在晚上辗转多时都没有办法尽快的入睡,在此时就可以用温水足疗或者是泡温水浴,另外也可以找到专业的医生去做针灸,一般都能够改善现象。患者也可以在睡觉之前为自己泡上一杯温牛奶,能够有效改善容易惊醒,改善失眠多梦等众多的现象,一般效果还是比较不错的。

3、药物治疗

利用以上的这两种方法都没有办法改善,也可以通过药物的方法来改善,比如可以在医生的指导下选择盐酸帕罗西汀片,艾司唑仑片,地西泮片,还有马来酸氟沙名片等等。这些药物都有一定的效果,能够有效缓解严重失眠的现象,但一定要特别注意,千万不要把多种药物全部放在一起,可能会留下一些隐患,服用药物一定要严格按照规定,不应该盲目的服用。如果在服用药物之后发现会有严重的不适症状,建议一定要及时到医院接受治疗。

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