什么会引起痛经,哪些女生更容易患上痛经？
就我自身经历说些关于例假的体会哈
一、凉东西平时能不吃就尽量不吃什么会引起痛经，不仅仅指例假期间，由其是我们那些阳虚体质，容易手脚冰凉的女同胞
二、心情，心情很重要，无论发生什么事情，都一定要控制好 心里难过的那个度
三、生活作息规律，睡觉不要太晚，不要晚于十一点，
四、运动，每天抽出时间来运动，由其那些坐办公室的，日常活动比较少的，
五、穿衣上也要注意，腹部要保暖，那些露脐装、露腰装还是少穿，尽量不要穿，我们身体受凉是不知不觉中进行的，你当时不太容易感觉得到，等你真的认识到严重性已经来不及了
六、已经痛经的，或者月经不太规律的女同胞们，可以尝试下晚上泡脚，早上喝点儿姜水，或者早餐时配合着吃几片姜，还有晚上睡觉前躺在床上，以肚脐为中心，用双手按揉肚子（这个不仅暖肚子，对大便还好，减少肚腩），按揉二十分钟，半个小时吧，坚持段时间，看看有啥变化
随后想到啥再补充吧！上面五点都很重要哦！
痛经是生理现象or妇科疾病？
妇科疾病看似不严重，但也会引发比较严重的问题，还是需要重视的。生活中每个女人或多或少都有妇科疾病的困扰，但若是及时发现及时治疗，是很容易治愈的。女性有妇科疾病，“嘴巴”一般有这3种变化，早发现早治疗，若一个不占，子宫挺健康的。
变化一：嘴巴发黑
变化二：嘴巴周围长“胡子”
平时若是注意观察，你会发现很多女人都会长有一圈“胡子”，特别影响容貌。女性为何会长出“胡子”呢？这与体内激素失衡有关，长时间体内激素处于失衡的状态，会直接影响身体健康，同时也是患有妇科疾病的一种表现。
变化三：嘴巴周围发黄
前段时间，晨起后照镜子时，发现自己的嘴巴周围黄黄的，刚开始还以为是没洗干净的原因，不过后面怎么擦拭都还在，想着怕有什么问题，后面去看了医生才知道是患了妇科疾病的缘故。女人嘴唇周围发黄也可能也是妇科疾病的提示，作为女性，平时要多留意，以便早发现早治疗。
