空腹喝蜂蜜水好吗 喝蜂蜜水的注意事项

 蜂蜜水味甜，营养价值高，保健功效出色，很多人都喜欢喝，特别是有些人喜欢在空腹的情况下虽，那么空腹喝蜂蜜水好不好呢？今天小编就专门为大家说说这个问题，同时也会告诉大家喝蜂蜜水的注意事项有哪些。

空腹喝蜂蜜水好吗 喝蜂蜜水的注意事项

1、空腹喝蜂蜜水好吗

平时空腹喝蜂蜜水对身体并不好，因为蜂蜜是一种甜食，甜食进入办部以后会促进胃酸的分泌，而胃酸过多以后则会伤害人们的胃黏膜，因此说空腹喝蜂蜜水对身体并不好，如果长期如此，还会引发胃溃疡。

2、蜂蜜水不能用高温水冲调

平时大家喝蜂蜜水量，一定要注意不能用高温水去冲调，因为蜂蜜中不但含有大量的葡萄糖和果糖还含有大量的维生素和多种酶类物质，有些物质在遇到高温以后就会失去活性，出现流失，因此平时冲蜂蜜水只能选择六十度左右的温水，不能用高温水冲调，不然饮用以后也起不到应有的作用。

3、蜂蜜水不宜在睡前喝

平时不但在空腹的情况下喝蜂蜜水不好，就是晚上睡前喝蜂蜜水对身体也不好，因为晚上睡前喝蜂蜜水会让血糖快速上升，而且有些糖份来不及代谢就会残留在人们的身体中，会转化成脂肪人在人们身体内堆积，时间长了就会引发肥胖。