宝宝适合吃哪些水果?不伤脾胃

2024-02-06 22:35:26 幼儿教育 投稿:一盘搜百科
摘要脾胃不好的小孩吃什么水果比较好不同的季节宝宝适合吃的水果也是不一样的。水果分热性和寒性,还有平性,比如荔枝,桂圆,菠萝,芒果,榴莲,橘子这一类的水果都属于热性水果,吃了以后容易上火,但是能够帮助身体温热,而西瓜,柿子,火龙果,山竹鼻涕,甜瓜等是属于寒性水果,能够帮助身体清热,不过吃多了会引起腹泻的情况,苹果,柠檬,葡萄,木瓜等虽然有的热有的寒,但是整体是属于平性的,不会

脾胃不好的小孩吃什么水果比较好

不同的季节宝宝适合吃的水果也是不一样的。水果分热性和寒性,还有平性,比如荔枝,桂圆,菠萝,芒果,榴莲,橘子这一类的水果都属于热性水果,吃了以后容易上火,但是能够帮助身体温热,而西瓜,柿子,火龙果,山竹鼻涕,甜瓜等是属于寒性水果,能够帮助身体清热,不过吃多了会引起腹泻的情况,苹果,柠檬,葡萄,木瓜等虽然有的热有的寒,但是整体是属于平性的,不会太上火。

了解了水果的特性之后,根据宝宝身体情况给宝宝吃水果,不管是热性的还是凉性的,或者是平性的,都不要让宝宝一次吃太多,比如在夏季的时候可以适当吃一些凉性的水果,但不要吃太多,吃太多会引起腹泻的情况。而冬季的时候可以给宝宝吃温性的水果,能够增加身体的热量,但是也不能吃太多会导致身体上火,也可以热性和寒性的水果搭配着一起吃。

比如热性的榴莲搭配凉性的山竹,能够起到非常好的综合作用。但是不管哪种水果都不能吃太多,即使是一同吃也不要暴饮暴食,水果的营养价值虽然高,吃太多也会造成肠胃负担。尤其是本身肠胃不好的宝宝,不管是热性水果还是凉性水果都不要多吃,尤其是凉性水果尽量不吃,肠胃不好的宝宝吃凉性水果特别容易出现腹泻的情况。

如果宝宝喜欢吃凉性水果,可以把水果蒸熟了之后再给宝宝吃。这和蒸熟了吃的。结果有苹果,梨,桃子等,最主要的是看宝宝喜欢吃什么样的水果。同时也要注意天气变化,而且宝宝吃的水果最好是常温的,或者是蒸熟了的,因为凉的水果特别容易伤胃,尤其是夏天的时候吃凉西瓜等水果确实很解暑,但对于你肠胃的压力也比较大。而且给宝宝吃水果一定要控制好量,不要一次吃太多。

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