新手爸妈查收 春天发育期 如何助宝宝 “一臂之力”

春天是宝宝身体发育的黄金时期，家长需要为宝宝做好良好的饮食习惯，促进宝宝肠胃健康。养成日常饮食规律的习惯是非常重要的，尽量按时进食，定量定时，维持肠胃道的工作及休息秩序。在喂饭时，家长也要避免强喂及过度喂养，这会加重宝宝胃肠道的负担。我们所鼓励的喂养习惯是让宝宝自主进食，这样能够减少对宝宝肠胃功能的影响。

1、饮食结构的调整

需要提供适合宝宝消化吸收的食物，充分考虑宝宝的脾胃特点。在宝宝的饮食结构中添加适当的粗粮果蔬，可以提高肠胃道的消化吸收，促进宝宝大便顺畅。同时，新鲜的水果和蔬菜富含各种维生素，有助于增加肠道动力，帮助身体吸收必需营养。

2、均衡膳食

在选择奶粉时，也要充分考虑宝宝的需求，选择适合宝宝的品牌和型号。均衡膳食是大家所追求的理想饮食结构，家长需要根据宝宝的情况进行搭配，让宝宝得到充足的营养。

家长需要做好宝宝的饮食管理工作，创造良好的饮食习惯，帮助宝宝维持肠胃健康，促进身体发育的营养基础保障，更是成长的动力源泉。只有从小培养良好的饮食习惯，宝宝才能更好地成长发育，健康、快乐地度过每一天。