冷敷和热敷有什么区别 冷敷和热敷的区别在哪

2024-02-04 10:41:01 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要有时候身体出现问题,像是眼睛疲劳、有黑眼圈等,许多人会采取热敷的方式缓解,冷敷其实也是一种缓解一些不适症状的方法,有些人可能觉得冷敷没有热敷效果好,皮肤热起来,血液循环会更快,其实冷敷热敷各有好处,那么冷敷和热敷具体有什么区别呢?一起来看看吧!1、功效不同冰敷:冰敷只限于急性软组织损伤,通常在24小时内局部使用,能帮助消肿,止血,缓解疼痛。热敷:热敷可以用于急,慢性炎症疼痛,热敷能直接刺激血管扩张

有时候身体出现问题,像是眼睛疲劳、有黑眼圈等,许多人会采取热敷的方式缓解,冷敷其实也是一种缓解一些不适症状的方法,有些人可能觉得冷敷没有热敷效果好,皮肤热起来,血液循环会更快,其实冷敷热敷各有好处,那么冷敷和热敷具体有什么区别呢?一起来看看吧!

冷敷和热敷有什么区别?冷敷和热敷的区别在哪?(1)

1、功效不同

冰敷:冰敷只限于急性软组织损伤,通常在24小时内局部使用,能帮助消肿,止血,缓解疼痛。

热敷:热敷可以用于急,慢性炎症疼痛,热敷能直接刺激血管扩张,其改善局部血液循环的作用比冰敷效果好,有消毒消炎的作用。

2、方法不同

冰敷方法:将冰凉纱布敷于患部即可;一般是将食用冰块放在盆中,加入生理宴会,再将无菌纱布浸到盆中,拧干后,将其覆盖在患处,交替使用,持续6-8小时,每次半个小时。

热敷方法:分干湿两种;干热敷可以用热水袋,将热水袋用布包好置于患部,每次热敷20分钟即可。湿热敷则可用毛巾放在热水盆中,柠半干,上盖棉垫,5分钟更换一次,总计20分钟。

3、针对症状不同

热敷:促进炎症消退,有助于坏死组织的清除和组织修复;湿热敷可以促进肌肉,韧带组织的放松,能接触痉挛和疼痛,如劳损和扭伤等;减轻组织充血,使局部血管扩张。

冰敷:冷敷可以减轻充血,出血,适合扁桃体切除术后,鼻出血局部损伤;冷敷可以减轻牙疼;减少局部血流,防止炎症和化脓扩散;使体内热传导发散,降低体温,适用于高热患者。

4、禁忌不同

冰敷:由针灸治疗引起的疼痛应尽量避免冰敷;大面积的组织受损,感染性休克,慢性炎症或感染化脓者,耳部,阴囊,腹部等部位都不宜用冰敷,冠心病患者以及高热患者应避免足底冷敷。,

热敷:急性腹痛未确诊者,面部危险三角区,脏器出血,软组织挫伤以及淤血性外伤都不宜用热敷方法治疗,会加重病情。

5、去黑眼圈冷敷还是热敷

1.黑眼圈热敷

如果有黑眼圈,建议是热敷。原因是黑眼圈的形成大多是因为眼部血液循环不畅,出现的色素沉着,热敷能够促进血液循环,改善黑眼圈。

2.眼袋冷敷

如果你有眼袋问题则建议冷敷,冷敷能够收缩血管,改善水肿问题。有眼袋注意再在睡前不能喝太多水,枕头要稍微枕高一点。

3.眼部按摩

眼部按摩是对黑眼圈和眼袋都有改善的办法,每天晚上在睡前用无名指的指腹轻压眼部,可以增加血液循环速度,使眼周细胞活跃,缓解浮肿和黑眼圈问题。

4.温馨提示

很多时候黑眼圈和眼袋问题会一起而来,在日常生活中要尤其注意保证充足的睡眠,可在晚上睡前热敷,而早上冷敷,双管齐下,逐步缓解这两大难题。同时,配合使用一些合适的眼部保养品,使肌肤保持滋润。

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