补肾喝什么茶好 补肾可以喝什么茶

2024-02-04 11:19:34 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要肾好人的精力才好,肾脏是人非常重要的一个器官,如果肾虚会导致很多的问题,补肾是关键,平时很多人吃一些很补的食物补肾,其实每天喝一些茶也能起到补肾的作用,那么喝什么茶补肾呢?1、补肾养生茶1、沙苑子茶先将沙苑子捣碎,然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾,涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精,腰膝酸软等症。2、韭菜子茶韭菜子与绿茶按4∶1比例,加冰糖适量,一同

肾好人的精力才好,肾脏是人非常重要的一个器官,如果肾虚会导致很多的问题,补肾是关键,平时很多人吃一些很补的食物补肾,其实每天喝一些茶也能起到补肾的作用,那么喝什么茶补肾呢?

补肾喝什么茶好?补肾可以喝什么茶?(1)

1、补肾养生茶

1、沙苑子茶

先将沙苑子捣碎,然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾,涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精,腰膝酸软等症。

2、韭菜子茶

韭菜子与绿茶按4∶1比例,加冰糖适量,一同放入茶杯内,沸水冲泡,代茶饮用。此方具有养心,益肾固精之功效,如果能搭配绅斯挺的话,效果会更好。适用于房事不振,心胸烦闷等症。

3、绿茶

能改善造血功能,升高血小板和白血球等。螺旋藻:多糖富含鼠李糖,具有明显的抗辐射作用。银杏叶制品:对于在辐射环境中工作的人,坚持服用银杏叶茶,能升高白细胞,保护造血机能。淫羊藿茶,做法:上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。功用:有补肾壮阳作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。

4、普洱知春茶

虽然茶饮是冬季补肾最好的方式,但传统茶饮在补肾时却存在很多不足。如我们所熟知的“枸杞茶”、“洋参茶”,虽然都有一定的补肾作用,但其中的有效成分单一,效果不尽人意。

普洱知春茶功效显著;其独含的雄甾酮成分,对提升男性生理功能起到决定性作用;另外,其中的普洱成分还具有暖胃健脾的作用。

2、补肾的中药

1.左归丸配方

左归丸出自《景岳全书》。大怀熟地八两,山药(炒)四两,枸杞四两,山萸肉四两,川牛膝(酒洗,蒸熟)三两(精滑者,不用),菟丝子(制)四两,鹿角胶(敲碎,炒珠)四两,龟板胶(切碎,炒珠)四两(无火者,不必用)。先将熟地蒸烂膏,与其他药一起炼蜜为丸,如梧桐子大,每服百余丸,食前用滚汤或淡盐汤送下。左归丸属丸剂,属于缓补,如果症状较重可以先斟酌剂量服用汤剂,症状缓解后继用丸药久服巩固。功效:滋阴补肾,填精益位,可以治疗头晕目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗、口燥舌干、舌红少苔、脉细。本方常用于老年性痴呆、更年期综合征等属于肾虚者。

2.须发和肾的关系

中医认为须发为血之余,肾之外华,精血充足则须发乌黑,如肾精亏虚会导致须发早白,或脱发,此时可用“七宝美髯丹”,本方相传为明代方士邵应节进献嘉靖皇帝所用,因此其方盛传。“七宝”指方中用七味药物益肝补肾,功宏如宝;“美髯”指须发乌黑而润泽,古代男子以白面有须为美,三国时关羽因须长而黑,故有“关美髯”之称。本方能使肝肾得补,精血充足,乌须发,故称“七宝美髯丹”。

3.七宝美髯丹配方

七宝美髯丹出自《医方集解》。赤、白何首乌各一斤(米泔水浸三、四日,瓷片刮去皮,用淘净黑豆二升,以砂锅木,铺豆及首乌,重重铺盖蒸之。豆熟取出,去豆曝干,换豆再蒸,如此九次,曝干,为末),白茯苓半斤(去皮研末,以水淘去筋膜及浮者,取沉者捻块,以乳浸匀,晒干,研末),怀牛膝八两(去苗,酒浸一日,同何首乌第七次蒸之,至第九次止,晒干),当归八两(酒浸,晒),构祀子八两(酒浸,硒),菟丝子八两(酒浸,研烂,晒),补骨脂四两(以黑脂麻炒香)。忌铁器,石臼为末,炼蜜和丸,弹子大,每丸重10克,早、晚各服一丸,淡盐开水或黄酒送服,现可以斟酌剂量作汤服。功效:滋肾水,宜肝血,可以治疗须发早白,齿牙动摇,梦遗滑精,崩漏带下,肾虚不育,腰膝酸软。

3、如何预防肾虚

1、避免经常吃辣

又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过,麻辣中含有大量的钾,容易破坏身体的酸碱平衡,为肾脏增加了工作的负担,损伤脾胃。

2、避免长期吃素

常言饮食均衡,虽说素食比较清淡可口,可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质,不利于身体健康,还会损害中老年人的肾功能。

3、避免吃寒凉食品

寒凉食品,会令人肾阳不足,肾阳虚衰,甚至肾功能衰退,因此不宜多吃。

4、避免经常喝咖啡

咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料,咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,适量的咖啡有助于肠胃消化,但经常饮用会过量消耗肾脏的能量,影响肾功能。

5、避免吃太咸

饮食过咸对健康不利,原因是因为咸味先入肾,适度的咸味养肾,但过度的咸味则伤肾,不利于助阳。因此,饮食上宜清淡忌咸,可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品,对延年益寿,避免肾功能衰退有重要意义。

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