辐射对人体有什么危害 怎么减少辐射危害

　现代科学研究表明，辐射是一种对等的电磁波。生活中常见的辐射有太阳辐射，电磁辐射，热辐射这三种。对人体伤害最大的就属电磁辐射了，凡是有电能的地方就会产生辐射，只是强弱的区别。同理，辐射过强才会对人体产生危害。

1、神经衰弱

长时间处高强度的电磁波区域，会刺激神经系统，改变神经细胞的结构和表达。电磁波产生的热能，经人体吸收以后，体温调节就会失衡，无法把体内热能释放出去，会引发心悸，头晕，乏力，失眠等神经问题。

2、胎儿畸形

辐射可以直接作用在生物细胞上，它们会杀死细胞或者改变细胞DNA，而DAN是生物遗传信息的核心物质，这会导致胚胎无法完整地保留遗传信息，导致胎儿畸形或者流产。

3、月经不调

女性身体吸收大量电磁波，体内蓄积太多的热能，内分泌系统就会紊乱，影响激素分泌，造成月经不调。

4、细胞癌变

电磁波对生物基因结构的损伤最严重。尤其是改变细胞的生物传达信息，伤害人体的免疫系统，导致细胞恶性增长甚至癌变。

5、减少危害

每天多吃含碘丰富的食物，比方有海带，紫菜。多喝绿茶，多吃蔬菜水果。手机不要贴身放，玩电脑的时间不要太长，晚上睡觉的时候，把卧室周围的电器全部关掉。在家里多种些绿色植物，像仙人掌，芦荟，绿萝都可以。