我说话声音太小怎么办 怎样说话才能中气十足

说话的声音是与人在交流时需要注意的方面，说话声音的大小就代表着你的底气。说话声音太大，可能会让人觉得你太强势，说话声音太小让别人觉得对他不尊重，所以，在和人交流时要控制好说话的音量。我说话声音太小怎么办？如何说话才能中气十足？

1、试着提高音量

说话声音小可能是你太内向，或者是本身发声的气息就不够，这两方面的原因就让你提不上气息来说话，自然说话声音就小了。要记住，说话声音小并不代表你就很温柔，而会让别人觉得要么是内向害羞，要么是故意放低音量，如果你说话声音太小，那么就试着提高音量吧！

2、练习说话气息

说话有没有底气，讲究的就是你的中气足不足，中气指的是你说话或唱歌时的呼吸量，如果能自由控制，那么就是中气足，如果压根无法控制，一直处于提不上来的状态，那就是中气不足。如果你说话声音太小，那就自己练习一下说话的气息吧！

3、跑步练肺活量

说话声音太小还有可能就是你的肺活量太小，那就进行一些运动来锻炼一下肺活量，肺活量提高了说话自然就会有底气。在一般情况下，我们说话是在呼气的时候发声，而停顿的时间是在吸气，控制好气息就能让你说话很有节奏感，也能提高音量、吐字清晰。