宝宝睡眠不好原因有哪些 宝宝睡眠不好怎么办

2024-02-03 18:15:52 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要对于婴儿睡眠不好的这个问题,我相信会急坏很多宝妈,毕竟宝宝睡眠不好就说明肯定有问题存在,可是很多宝妈是不清楚什么原因的,很多人会觉得婴儿睡眠不好是因为宝宝不舒服,可是其实还是有别的原因的,小孩子的睡眠本来应该是最好的,每天都会睡得很香才对。但是有的时候小孩子的睡眠也会出现不好的情况,那么宝宝睡眠不好原因有哪些?宝宝睡眠不好怎么办?下面和生活百科网一起看看相关知识吧。宝宝睡眠不好原因有哪些1、环境不

对于婴儿睡眠不好的这个问题,我相信会急坏很多宝妈,毕竟宝宝睡眠不好就说明肯定有问题存在,可是很多宝妈是不清楚什么原因的,很多人会觉得婴儿睡眠不好是因为宝宝不舒服,可是其实还是有别的原因的,小孩子的睡眠本来应该是最好的,每天都会睡得很香才对。但是有的时候小孩子的睡眠也会出现不好的情况,那么宝宝睡眠不好原因有哪些?宝宝睡眠不好怎么办?下面和生活百科网一起看看相关知识吧。

睡到自然醒的好处-为什么不能睡到自然醒

宝宝睡眠不好原因有哪些

1、环境不佳

睡眠的地方太嘈杂,衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外,蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点,也会导致宝宝出现睡眠不安。

2、喂养不当

有些父母总是担心宝宝吃不饱,睡觉前给宝宝喂较多食物,导致宝宝夜间肠道负担过重,出现消化不良的症状,夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂,睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大,可以夜间不再进食,让全身各个器官得到全面的放松,这样宝宝睡觉就会更安稳。

3、安全感缺失

大部分孩子对父母都有很强的依赖感,而且随着年龄的增加,自我保护意识增强。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来,看不到大人就哭,一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉,这种寻求安全感的需要尤其迫切。

4、不良生活习惯

睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候,不要立刻抱,更不要逗他,多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡,拍一拍,安抚一下也会继续睡去。

5、夜间排尿

夜里有尿意的时候,宝宝会被尿意吓得哭闹,拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包得过紧、过胀同样会引起宝宝睡不安稳。

6、精神心理刺激

宝宝遭受较大的情绪波动或心理伤害,如惊吓、虐待等,夜里便会睡不安稳。此外,家长忽视对宝宝的感情交流和抚慰,也可能造成长期睡眠不佳。

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