偏头痛不能吃哪些食物 偏头痛不能吃什么

2024-02-03 18:30:15 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要偏头痛是一种原发性的头痛症,一般发生在偏侧的头部,发作时可能会伴随有恶心、呕吐等症状。偏头痛患者除了要保持良好的心情以外,还要注意饮食方面,有些食物具有刺激偏头痛复发的效果,最好平时避免这些食物,那么,偏头痛不能吃什么食物呢?1、含酪胺的食物偏头痛病人在吃了含有一种叫做“酪胺”的化学物质食物后,可以诱发剧烈的偏头痛,因此偏头痛患者不宜食用如巧克力、啤酒、白酒、蚕豆、香蕉、柑橘及动物内脏等食物。2、

偏头痛是一种原发性的头痛症,一般发生在偏侧的头部,发作时可能会伴随有恶心、呕吐等症状。偏头痛患者除了要保持良好的心情以外,还要注意饮食方面,有些食物具有刺激偏头痛复发的效果,最好平时避免这些食物,那么,偏头痛不能吃什么食物呢?

偏头痛不能吃哪些食物?偏头痛不能吃什么?(1)

1、含酪胺的食物

偏头痛病人在吃了含有一种叫做“酪胺”的化学物质食物后,可以诱发剧烈的偏头痛,因此偏头痛患者不宜食用如巧克力、啤酒、白酒、蚕豆、香蕉、柑橘及动物内脏等食物。

2、不能吃过多味精、酱油

有的偏头痛患者在使用过多的味精、酱油后,也能引起偏头痛发作,这是用为味精、酱油中含有谷氨酸单钠的缘故。

3、不吃代糖食品

代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张,而引发偏头疼,而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜,所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

4、不能吃腌制食品

有的偏头痛病人只要吃了腌鱼、腌肉、红肠、腊肉、火腿等腌制食品,半小时后就会引起头痛发作。原来,这些食品中含有亚硝酸盐,使用以后能够使颈外动脉的分支扩张,婴儿引起头痛。

5、不吃铝制品

如粉丝、油条等食品在加工制作过程中可能会添加“明矾”如果食用量过多,导致机体摄入的铝元素较多,对人的神经系统危害极大,容易引起偏头痛。

6、不宜喝红葡萄酒

红葡萄酒中含有大量的黄酮类化合物,这些大量黄酮类化合物进入人体后,可以抑制黄基苯酚转移酶,容易诱发偏头痛周期性发作。

7、咖啡及其制品

咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发偏头疼,所以,偏头痛患者最好不要吃咖啡或者含有咖啡因的食品。

8、缓解头痛的五种植物

富含咖啡因的植物

咖啡和茶对缓解头痛作用明显。在头痛发作初期,来一杯浓缩咖啡可以有效减轻疼痛,对不常喝咖啡的人效果尤其明显。但是,长期大量饮用咖啡或茶的人会形成依赖,不喝咖啡反而有可能引起头痛。

胡椒薄荷

胡椒薄荷精油对于缓和紧张性头痛的疗效已得到世卫组织认可。在前额、太阳穴、颈部和耳垂涂抹胡椒薄荷精油,15分钟即可见效。但不建议孕妇和幼儿使用。

短舌匹菊

短舌匹菊也是世卫组织认可的对抗头痛和偏头痛的良方,长期使用能够减少头痛产生的频率和伴随症状(疼痛、恶心、呕吐等)。短舌匹菊可用热水冲泡作为茶饮,但同样不建议孕妇和18岁以下儿童饮用。

白柳皮

白柳皮被誉为天然阿司匹林,两千年前即作为药用植物使用,是有效的止痛剂,对于高热头痛尤其有效。白柳皮可煎汤服用,也可提取成浓缩液或胶囊。其忌用人群与阿司匹林相同,怀孕、哺乳期妇女、哮喘和肾功能不全者也不适合服用白柳皮。

球果紫堇

许多患者认为偏头痛与肝脏和胆囊疾病之间存在某些关系。尽管尚未获得科学验证,但已有医生建议将养肝护肝作为缓解头痛的策略之一。而球果紫堇对保护肝脏和减轻头痛都有一定功效,服用汤剂、胶囊或酊剂均可。

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