喝啤酒肚子胀怎么办 喝牛奶酸奶对腹部进行按摩

2024-02-03 18:42:27 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要啤酒,众所周知其含酒精度最低,具有一定的热量,营养价值高,富含水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质,尤其含有大量的硅,可提高骨质的密度,保持人体骨骼强健,因此男性以及年轻女性经常饮用啤酒可以预防年老时患骨质疏松症。那喝啤酒肚子胀怎么办你知道吗?接下来就来让我们一起了解看看吧!喝啤酒肚子胀怎么办?1、喝牛奶。牛奶具有保护胃肠黏膜的作用,在喝啤酒之前适量的喝点牛奶,可以有效的预防喝

啤酒,众所周知其含酒精度最低,具有一定的热量,营养价值高,富含水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质,尤其含有大量的硅,可提高骨质的密度,保持人体骨骼强健,因此男性以及年轻女性经常饮用啤酒可以预防年老时患骨质疏松症。那喝啤酒肚子胀怎么办你知道吗?接下来就来让我们一起了解看看吧!

喝啤酒肚子胀怎么办?

1、喝牛奶。牛奶具有保护胃肠黏膜的作用,在喝啤酒之前适量的喝点牛奶,可以有效的预防喝啤酒后肚子涨。

2、喝酸奶。喝了啤酒后肚子很胀,可以适当的喝点酸奶,酸奶不仅有促进消化的作用,加快啤酒的排出,缓解肚子胀气的作用,而且还具有一定的解酒作用。

3、少喝啤酒。啤酒中含有一定量的二氧化碳,本身就有一定的胀气作用,有的人喝了一点点啤酒,就会感觉肚子很胀,建议这种体质的人群平时要少喝啤酒,以免造成胃胀。

4、气泡消失再喝。大家都知道啤酒倒出来的时候,在杯子上面会有一层气泡,有的人不等气泡消失,直接留着气泡将啤酒一口喝了,这样很容易就会出现肚子胀的情况,所以建议喝啤酒的时候,要耐心等待,气泡消失再喝比较好。

5、慢慢喝酒。大口喝啤酒会带入一些空气到体内,一般喝不了几杯啤酒,就出现了胀肚子的情况,所以在平常生活中,应该慢慢喝啤酒,以此来预防肚子涨的情况。

6、多多散步。喝了啤酒后,感觉肚子很胀,可以去外面散散步,来促进啤酒的消化,可以适当的一边散步,一边揉揉肚子,这样可以有效的改善肚子胀的症状。

7、就医检查。如果说喝了啤酒后,肚子涨的厉害,而且没有好转现象的话,建议去医院检查一下,以免引起肠胃炎等炎症疾病。

如何预防喝啤酒肚子胀?

1、慢慢喝。喝啤酒不要图快或一口干,否则这样容易喝下去较多的二氧化碳,导致肠胃不适,要慢慢品饮,尤其是倒好啤酒后要等上面的气泡消失再喝会比较好,平时可借助一根筷子插入酒杯中以利于气泡快速消散。

2、少喝。啤酒含有大量的气体,少量喝的话,一般是不会引起身体不适的,但是如果喝的太多,会导致胃部超出自身能承受的容量范围,这样的话就会导致胀气、喷气甚至是回气,也就是打嗝。严重的酗酒行为,还会引起腹部胀痛,甚至是伤脾伤胃伤肝。

3、做抱腿动作。将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子,这个动作也可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃,避免肠胃不适的问题出现。

解酒最好的方法是什么?

大量的水与时间的等待其实是解酒好方法,而催吐是缓解酒醉不适最好的方式。

当酒精吸取过量,导致身体脏腑机能失调,出现如胃胀呕吐、头晕头痛、精神不振等病症就是所谓的宿醉。一般情况,只要休息宿醉情况可慢慢缓解;但如果是经常不节制地饮酒,可造成肝功能永久性损伤导致所谓的酒精性肝炎或是肝硬化。根据中医有关宿醉之文献记载,《脾胃论》「葛花解酲汤,治饮酒太过,呕吐痰逆,心神烦乱,胸膈痞塞,手足战摇……」。

除葛花之外,如葛根、山楂、绿豆芽、神曲及泽泻等中药亦有解酒作用。中药里面有很多抗氧化的成分,能保护肝脏,减低因肝脏代谢酒精所造成的危害,也可以减轻宿醉造成的不适,但是不能立刻降低酒精血中浓度而逃过酒测。

总结:啤酒不仅会导致血液循环加速,还会产生大量的二氧化碳,不少人喝完啤酒后会导致肚子发胀。出现肚子发胀后可以适当的对腹部进行按摩,按摩能够促进肠壁对气体的吸收,同时提高肠道功能,促进肠道对水分的吸收,缓解腹部发胀感。

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