害怕打雷怎么办 怕打雷是什么原因

夏天打雷的时候雷声不仅是响彻云霄，而且声音传播到地面上还是震耳欲聋，这让许多人都觉得很害怕，害怕打雷的人不在少数，夏天夜晚的时候经常会下暴雨打雷，这对害怕打雷的人来说简直就是噩梦，心里不仅特别害怕，而且也睡不好，害怕打雷有什么原因吗？怎么克服这种心理呢？

1、恐惧心理

其实害怕打雷并不是严重的心理问题，很多小孩害怕打雷，有些成年人也会害怕打雷，有可能是对雷电产生的一种敬畏心理，打雷的这种自然现象比较激烈，有人会觉得不可控没有安全感，就会非常害怕。还有可能在打雷的时候发生了什么不愉快的事情，在人的潜意识留下不好的印象，所以每次打雷才会害怕。

2、克服恐惧

每个人都有害怕的事物，要看怎么去克服。许多人根本没见蛇，但是就会对它感到害怕，提起来都有可能一身的鸡皮疙瘩，可能大家在一些纪录片和电影中看到蛇的形态还有捕食行为非常的恐怖，对这种动物产生了害怕的感觉。打雷的时候，有的人会想象一些雷劈的画面和被雷击中的幻想，就会非常害怕打雷了，其实可以多了解一下打雷的原理，打雷是属于正常的自然现象，改变一下对雷的认知，实在害怕，可以找人陪伴自己，增强安全感，就不会那么害怕了。

3、避雷事项

打雷的时候需要注意一些事情，不然是真的很危险了。在家里的时候注意关好门窗，尽早拔掉一些电器的插头，防止雷击中电路上的点导致用电器损坏，仅仅关掉用电器线路还是会连上，所以拔掉插头最好。在室外的时候注意不要站在高处，不要在树下和电线杆下停留，寻找地势低的地方避雨，如果打雷的时候需要骑车，速度尽量放慢一点。