体内毒素多怎么办 怎样排出体内的毒素

2024-02-02 08:54:35 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要身体内的毒素虽然看不到,但是人体会有一些不良症状出现,是因为身体的毒素难以排出导致的,有时候毒素过多也会引起长痘痘等肌肤问题,体内的毒素过多要及时排出,以免累计过多,那么体内毒素多怎么办?怎样排出体内的毒素呢?1、苦瓜羹清火祛痘苦瓜1根。将苦瓜洗净,切成小块放入锅中,加入适量的清水煮,煮成糊状即可。经常饮用此羹能够有效地去火毒,帮助治疗脸上痘痘多等皮肤疾患。2、白果祛痘法用银杏树上长出的新鲜白果,

身体内的毒素虽然看不到,但是人体会有一些不良症状出现,是因为身体的毒素难以排出导致的,有时候毒素过多也会引起长痘痘等肌肤问题,体内的毒素过多要及时排出,以免累计过多,那么体内毒素多怎么办?怎样排出体内的毒素呢?

体内毒素多怎么办?怎样排出体内的毒素?(1)

1、苦瓜羹清火祛痘

苦瓜1根。将苦瓜洗净,切成小块放入锅中,加入适量的清水煮,煮成糊状即可。经常饮用此羹能够有效地去火毒,帮助治疗脸上痘痘多等皮肤疾患。

2、白果祛痘法

用银杏树上长出的新鲜白果,挤出乳白色的汁液直接涂抹在痘痘上,此方可清热解毒排脓,能够很快的消除脸上的痘痘。

3、抗痘排毒面膜

材料:鸡蛋1个,米醋适量。

做法:将鸡蛋打破,去壳,取出蛋清,然后将蛋清放入米醋中浸泡,三天后,取出蛋清醋搅拌均匀即可。

用法:洗完脸后,将本款面膜敷在面部,注意避开眼睛、唇部皮肤。约15分钟后,用温水洗净即可。

功效:可以排毒养颜,能够温和的祛除痘痘,使皮肤光滑、紧致。

4、芹菜薏米咸味汤

材料:芹菜250克,薏米50克,盐适量。

做法:将新鲜的芹菜洗净后切段别用,薏米淘洗干净。将部分芹菜段放入榨汁器中,榨汁备用。将薏米放入锅内加水煮粥,待其熟透后加入芹菜段和芹菜汁一切煮沸,加盐适量即可。

功效:芹菜富含粗纤维,能使粪便利于排泄,从而可促进体内毒素的排出,薏米可以促进体内血液循环,水分代谢,发挥处利尿消肿的功效,所以此汤无论是对体内水毒还是其他毒素均有很好的排出效果。

5、海带绿豆粥

材料:绿豆半杯,泡发海带100克,大米适量。

做法:将海底泡发、大米淘洗干净,用清水浸泡一会,绿豆洗净。将泡发的海带切碎,备用。然后将海带、大米、绿豆一同放入锅中,加入适量的清水煮至绿豆、大米熟烂即可。

功效:海带中的胶质成分能够促进体内有毒物质的排出,而绿豆性寒凉,可以清热解毒,所以用海带绿豆粥,毒素自然会随着大小便排出体外,毒素清除了,脸上的痘痘也就不见了。

6、穴位排毒法

委中穴:位于膝关节后侧,也就是腘窝处,腿屈曲时腘窝横纹的中点。

胆经:胆经在下肢体表循行的部位在大腿外侧缘。

委中穴属于膀胱经的重要穴位,膀胱经主管代谢水分,如果说整个膀胱经是排毒的通道,委中穴就是人体的排毒出口;胆经主管代谢油脂,如果这两条经络阻塞不通,体内的水液和油脂代谢不出去,毒素在体内堆,积反映在脸上就会长痘痘。经常按摩和拍打这两处经络和穴位,可以保持经络通畅,利于毒素排出,消除痘痘。

7、排毒茶推荐

1、普洱茶

熟普洱茶是经过特殊工艺发酵过的,其富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质。熟茶中减少了生茶中对肠胃刺激物,因此空腹喝熟茶不会引起身体不适,对于长期便秘和排毒不畅的人群来说,空腹喝普洱熟茶能有效、快速达到清肠排毒,缓解便秘的功效,所以建议大家饭前选择喝熟普洱茶。

2、苦丁茶

苦丁味苦、甘、无毒,最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白,具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效。

3、菊花茶

菊花茶白菊花和上等乌龙茶焙制而成,其中的白菊具有去毒作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排毒的功效,能达到清热解毒的目的。

4、乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶,茶性比较温和,滋味甘爽醇厚,香气馥郁持久,常饮能够解毒消食去油腻,美容减肥抗衰老。研究证实,乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。

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