便秘中医怎么调理?中医治便秘的方法

2024-02-02 09:02:17 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要现代社会工作压力大,很多上班族生活不规律,吃得也是有一餐没一餐的,所以大家也都多多少少有些肠胃问题,便秘就是其中比较严重的一个问题,便秘的人群也比较广泛。那么,中医是怎么治疗便秘的呢?1、便秘的记载和分析1)便秘是一件很痛苦的事,一旦被“纠缠”,短则数年,长则数十年。而且便秘不分年龄,不分男女,遍及所有人群。那么,便秘是怎么回事?如何调理?2)便秘的问题出在胃肠,“伤寒论”中有针对便秘病症的专门论

现代社会工作压力大,很多上班族生活不规律,吃得也是有一餐没一餐的,所以大家也都多多少少有些肠胃问题,便秘就是其中比较严重的一个问题,便秘的人群也比较广泛。那么,中医是怎么治疗便秘的呢?

便秘中医怎么调理?中医治便秘的方法(1)

1、便秘的记载和分析

1)便秘是一件很痛苦的事,一旦被“纠缠”,短则数年,长则数十年。而且便秘不分年龄,不分男女,遍及所有人群。那么,便秘是怎么回事?如何调理?

2)便秘的问题出在胃肠,“伤寒论”中有针对便秘病症的专门论述:辨阳明病脉篇。阳明之上,燥气治之,燥者,阳明之本气,此气在人,则属胃与大肠。胃与大肠秉此燥气才能消导水谷,燥气太过,则便秘,燥气不及,则便溏。

3)燥气乃水火不交之气,火不蒸水,则云雨不生,犹如烧水时没有火只有水,无法产生蒸气;水不济火,则露泽不降,草木枯黄,犹如烧水时火大没有水则容易干锅。所以,燥与火热不同,火热属阳,而燥气有阴燥和阳燥。伤寒论中详细阐述,阳明病分太阳阳明、正阳阳明、少阳阳明,也就是说,便秘来源于三个方面:1太阳寒水,病在水;2正阳乃大阳火盛,病在火;3少阳相火,少阳乃水火交换之通道,水火相交之通道不利则郁,病在郁。

2、便秘的病因和疗法

由此看出,便秘不是简单的病症,需要辩证清楚才能施治,不可乱治,这也是便秘久久不愈的原因。下面来教大家如何辨别这三种便秘:

1)一、太阳阳明,病在水。它的突出特点是:1怕冷,尿频且便秘,便秘六七日不觉得腹胀痛,五苓散治之则愈;2怕冷,小便不利,便秘不腹痛,桂枝去桂加茯苓白术汤治之。此便秘者适合体内有寒湿之人。

2)二、正阳阳明,病在火。它的突出特点是:1燥火在胃肠,津液亏乏,舌苔黄燥、发热、不怕冷,尤其是每天下午浑身潮热,无尿频,便秘腹胀痛,腹痛甚。分别调胃承气、小承气、大承气汤治之,调胃承气汤治在胃燥热,小承气汤治在小肠有燥热,大承气汤治在大肠有燥热,用此三方必须实证,必须慎重,当今长期便秘者有此证者不多;2燥火在胃伤到脾阴,津液、血亏乏,胃强脾弱,消谷善饥,尿频,消瘦,舌瘦小、红而无苔,便秘腹有时痛,腹痛轻,脾约丸治之则愈,此便秘是虚性便秘,体虚、气血两虚者此症偏多。

3)三、少阳阳明,病在郁。它的突出特点是:舌上白苔、默默不欲饮食,便秘伴胁下硬满、恶心,或发潮热、胸胁满。小柴胡汤治之则愈;如果便秘黄苔,伴心下急,呕不止,则大柴胡汤治之。此便秘特别适合肝郁气滞者,经常敲胆经也可缓解。

以上所提到的汤剂使用时,建议大家查阅伤寒论。

3、便秘适合吃的水果

1)火龙果

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。

2)柚

含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。

3)猕猴桃

它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素,这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,预防、治疗便秘以外,还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果会比较好。

4)香蕉

香蕉含有的大量水溶性植物纤维,能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使大便变软而易于排出。

5)苹果

苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4—5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2个,可调治习惯性便秘。

6)梨

梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。便秘者吃什么水果。

4、便秘适合吃的蔬菜

1)萝卜

萝卜根据表皮颜色的不同,有白皮、青皮、红皮等多种种类之分,这些萝卜除了可以生吃之外还可以熟食。萝卜中含有多种丰富的营养物质,并且其性味辛、 甘、凉,有消除积滞、化痰解热的功效。

无论是哪种品种的萝卜,都具有通气的功效,对于各种便秘都有着很好的调节作用。但在吃萝卜的时候要注意,千万不要与药物一块食用,否则就会破了药物的药性。

2)白菜

最为常见的白菜同样也具有通便的作用,这是由于白菜具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜,在白菜中含有丰富的粗纤维,可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。

3)西葫芦

你可能不知道,其实西葫芦同样具有通便的功效,在西葫芦中含有较多的纤维素、木质素、果胶等,这些物质虽然不能被消化酶所分解,但却可以促进肠胃蠕动,从而有利于粪便排出。

而且在西葫芦中约含水分94%以上,而且它又是低热量食物,同时还含有丰富的维生素A。其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近,含钾、镁的比例较高,其品质比笋瓜要好。

4)豆芽

豆芽除了含有较多的纤维素能够促进肠蠕动之外,在豆子发芽的过程中植物凝血酸很快消失,由于酶的作用促使植酸降解,更多的磷、锌等矿物质被释放出来,被人体利用。豆芽除了可以通便之外,同时还有利尿的作用,经常吃豆芽还能起到预防肠癌、口腔炎的功效。

便秘虽然不是什么大病,却让人十分痛苦,有便秘症状的人一定要记得多喝水,以及适量做一些运动,配合饮食才会解决困扰。

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