身体是否健康有什么标准 哪些良好的生活习惯要养成

2024-02-02 09:15:50 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要身体健康的重要性相信每个人都十分清楚了。而很多时候我们并没有太在意日常生活习惯对身体健康的影响,一般都是身体出现问题之后才引起了重视。不过要判断自己身体的健康状况不妨了解一些标准。那么身体是否健康有什么标准?哪些良好的生活习惯要养成?1、身体健康标准西南医院泌尿外科吴小军副教授给出了下列10条标准,你不妨看看。1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,且不感到过分紧张与疲劳。2.处事乐

身体健康的重要性相信每个人都十分清楚了。而很多时候我们并没有太在意日常生活习惯对身体健康的影响,一般都是身体出现问题之后才引起了重视。不过要判断自己身体的健康状况不妨了解一些标准。那么身体是否健康有什么标准?哪些良好的生活习惯要养成?

身体是否健康有什么标准?哪些良好的生活习惯要养成?(1)

1、身体健康标准

西南医院泌尿外科吴小军副教授给出了下列10条标准,你不妨看看。

1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,且不感到过分紧张与疲劳。

2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小不挑剔。

3.善于休息,睡眠好。

4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。

5.能够抵抗一般可爱冒和传染病。

6.体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调。

7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。

8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。

9.头发有光泽,无头屑。

10.肌肉丰满,皮肤有弹性。

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