冬季补肾用火疗法管用吗 火疗有哪些注意事项

2024-02-02 09:33:25 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要冬季,人的肾最容易出现虚弱的症状,不管是阳虚还是阴虚,肾总是会处于亚健康的状态,冬天补肾除了能用食物进行食补外,还有很多其它的方法,比如火疗法,但是有人会怀疑火疗法的作用,也担心火疗法会伤害自己,那么冬季补肾用火疗法管用吗?火疗有哪些注意事项?1、冬季火疗温肾保养冬季是阳气潜藏的时侯,养生应以补肾为主。肾功能不好对人体有很大的影响:肾功能的下降会出现很多皱纹,皮肤干燥、衰老,面部有色斑,眼部出现黑

冬季,人的肾最容易出现虚弱的症状,不管是阳虚还是阴虚,肾总是会处于亚健康的状态,冬天补肾除了能用食物进行食补外,还有很多其它的方法,比如火疗法,但是有人会怀疑火疗法的作用,也担心火疗法会伤害自己,那么冬季补肾用火疗法管用吗?火疗有哪些注意事项?

冬季补肾用火疗法管用吗?火疗有哪些注意事项?(1)

1、冬季火疗温肾保养

冬季是阳气潜藏的时侯,养生应以补肾为主。肾功能不好对人体有很大的影响:肾功能的下降会出现很多皱纹,皮肤干燥、衰老,面部有色斑,眼部出现黑眼圈,肾功能严重失调情况下面部甚至会发黑。身体常出现耳鸣、耳聋、牙齿松动、头发比较干枯,没有光泽,甚至白发、脱发,有的人会腰膝酸软、腰背疼痛,怕冷怕热,出现贫血。小孩子生长发育不好,个子长不高,骨骼不是特别好,容易骨折。女性经少、闭经、甚至宫寒不孕。膀胱会受影响,产生尿频、尿急、尿裤、遗尿、小便失禁。同时影响情绪,健忘、失眠、头晕、目眩甚至潮热盗汗。女子产生同房痛,欲望降低、性冷淡,男性出现阳 痿、遗精等现象。

1、清洁皮肤。

2、中医按摩肾经脉腹、背

3、中医火疗温肾腹、腰

特别提醒: 冬季火疗温肾保养必须在中医师的指导下进行。做完肾保养4小时之内不可饮酒,忌食冰冷食物,不能处于空调风口,火疗温肾后夏天6小时,冬天12小时不能洗澡。因为做完肾保养后浑身发热,突然受冷会加重其它病情。

2、火疗的10大禁忌

1、阴天下雨

2、孕妇

3、女性月经期

4、癌症

5、精神恍惚者

6、严重心脏病

7、严重糖尿病

8、严重高血压

9、肾功能不全者

10、严重皮肤病

3、火疗5大注意事项

1、不可空腹做

2、饭后一小时

3、火疗前后要大量喝温水(绝对不可吃冷饭喝冷水)

4、火疗后12小时不能洗澡(至少6小时后方可用温水洗手脸)

5、做完火疗,必须在床上平躺45分钟

6、手术一年后方可做火疗

4、冬天补肾吃什么

1、冬天补肾壮阳的食物一:在日常生活中多吃点韭菜------韭菜又叫起阳草、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每500克韭菜中含蛋白质10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物19克,钙280毫克,磷225毫克,铁6.5毫克,维生素C95毫克,胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中,除金花菜外,含量最高)。

2、冬天补肾壮阳的食物二:冬天多吃点狗肉------狗肉味甘、咸,X温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳W早X。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉X温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

3、冬天补肾壮阳的食物三:平时多吃点鸽肉------白鸽的繁殖力很强,X欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的X激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮X机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

4、冬天补肾壮阳的食物四:男人多吃点蛇肉也有好处------近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇jiao尾时,会持续很长一段时间(蝮蛇可达6?24小时),食蛇肉能有效地使X生活的时间延长。

5、冬天补肾壮阳的食物五:还是要多吃鸡蛋------鸡蛋是人体性功能的营养载体,是X生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜X爱的美满。而印度医生则建议,夫妻在过X生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇X生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。当然如果想补肾效果好,吃点肾.斯.挺

6、冬天补肾壮阳的食物六:鹌鹑也要多吃------鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强X功能并增气力、壮筋骨。

7、冬天补肾壮阳的食物七:牡蛎也非常不错------牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高X功能及精子的质量。对男子YJ、虚劳乏损、肾虚阳W等有较好的效果。当然如果想补肾效果好,吃点肾.

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