怎么才能快速让胃不疼 怎样才能让胃不再疼

2024-02-02 09:42:18 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要在现在的上班族人群中,10个人当中就有9个人是有胃病的,这样的现象多半是与个人的饮食习惯有关系的。胃病最明显的症状就是胃痛,胃胀,尤其是胃痛的时候,该怎么样才能止痛呢?下面的这些治疗胃痛的方法,希望对胃病患者有帮助。1、缓解胃痛的方法1.保持好心情心情之所以会影响胃功能,主要是因为不良情绪会对胃部的流、胃酸的分泌产生影响,进而加重胃病。相对的,胃痛也会破坏人的情绪,从而陷入恶性循环。所以,调节情绪

在现在的上班族人群中,10个人当中就有9个人是有胃病的,这样的现象多半是与个人的饮食习惯有关系的。胃病最明显的症状就是胃痛,胃胀,尤其是胃痛的时候,该怎么样才能止痛呢?下面的这些治疗胃痛的方法,希望对胃病患者有帮助。

怎么才能快速让胃不疼?怎样才能让胃不再疼?(1)

1、缓解胃痛的方法

1.保持好心情

心情之所以会影响胃功能,主要是因为不良情绪会对胃部的流、胃酸的分泌产生影响,进而加重胃病。相对的,胃痛也会破坏人的情绪,从而陷入恶性循环。

所以,调节情绪,宣泄压力也是缓解胃痛的主要方法。

2.饮食规律

饮食要定时,细嚼慢咽,切忌狼吞虎咽。容易胃胀的人,可以少吃多餐。

3.注意卫生

导致胃炎的细菌幽门螺杆菌多是通过不干净的饮食感染的,注意饮食的卫生、勤洗手,可以大大减少幽门螺杆菌的感染几率。多吃新鲜蔬果,少吃腌熏食品。

4.戒烟酒

吸烟能使胃黏膜血管收缩导致胃黏膜血液循环不好,从而造成营养缺乏,还可导致胆汁反流,损伤胃黏膜,引起胃炎。

酒精可直接损伤胃黏膜,导致胃炎,严重的还会引起急性出血性胃炎。

5.慎用伤胃的药物

吃药时注意药物的不良反应,如果用药之后胃特别不舒服,可以跟医生商量改为饭后服用。不要随意服用各种不良反应尚不明确的偏方、秘方。

6. 避免吃刺激物

不要吃冰冷食物、辛辣食物,这些都会对胃粘膜造成刺激,加重胃痛。

2、胃痛吃什么

1、粥

糯米百合粥配方:百合60克,糯米100克,红糖25克。

做法:百合与糯米一并煮粥,调入红糖食用即可,每日1剂,分两次温服。

功效:活血理气,和胃止痛。适用于胃痛者,心烦不眠者也可服食。

出处:《药粥治病养生777方》

2、红枣姜粥

配方:高良姜5克(药店有售),粳米50克,红枣2枚,葱白2根,红糖10克。

做法:高良姜研磨成粉备用,其余4味放入锅中,加水,熬粥,粥熟时,加入高良姜粉,煮15分钟即可。每日早晚温热服食。

功效:温中散寒,和胃止痛。适用于脾胃虚寒型胃痛者。

出处:《食疗妙方三百三》

3、汤

鲫鱼汤

配方:鲫鱼1条(约200克),生姜30克,橘皮10克,胡椒3克。

做法:将上述原料一并放入锅中熬汤,加盐少许,即成。

功效:温中和胃,理气止痛。适用于胃寒型胃痛,食欲不振、消化不良者。

出处:《对症食疗汤?粥?蜜》

4、黄豆汤

配方:黄豆30克,花椒3克。

做法:将两者一并放入锅中,加水炖烂,调味即成。连汤带豆食用。

功效:健脾宽中、散寒止痛、和胃止呕。适宜于胃痛、反胃呕吐者服食。

出处:《豆制品治病养生850方》

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