夏天手脚发热是怎么回事 夏天手脚发热是什么原因

2024-02-02 10:11:21 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要夏天的时候,人们的手脚往往会因为天气炎热的缘故而出现发热的情况,但是夏天手脚发热并不是只有这一种原因才会造成的,只是很多人都不知道而已。那么夏天手脚发热是怎么回事?夏天手脚发热是什么原因?夏季手脚发热的原因是什么?1、夏季手脚发热的原因(1)天气炎热人是恒温动物,夏天天气炎热,人体很容易受炎热的环境影响,尤其是在室外工作者,必须通过大量的排汗才能保证温度的恒定,而手脚是人汗腺最旺盛的几个,毛细血管

夏天的时候,人们的手脚往往会因为天气炎热的缘故而出现发热的情况,但是夏天手脚发热并不是只有这一种原因才会造成的,只是很多人都不知道而已。那么夏天手脚发热是怎么回事?夏天手脚发热是什么原因?夏季手脚发热的原因是什么?

夏天手脚发热是怎么回事?夏天手脚发热是什么原因?(1)

1、夏季手脚发热的原因

(1)天气炎热

人是恒温动物,夏天天气炎热,人体很容易受炎热的环境影响,尤其是在室外工作者,必须通过大量的排汗才能保证温度的恒定,而手脚是人汗腺最旺盛的几个,毛细血管分布比较多,在高温下容易扩张,大量的散热,出现手脚发热是属于正常现象。

(2)脾虚

生活中饮食不规律,食不定时,经常吃零食,寒热食物不限制,并且常吃一些辛辣刺激性的食物,长期如此可损伤脾胃功能,引起胃肠的运化失常,容易出现发热现象,体内日期旺盛,通过手脚排出体外,形成手脚发热。

(3)疳积

部分人群是由于吐泻,痢疾、寄生虫病等治疗不当,迁延日久,损伤气血,导致营养不良而形成疳积发热。这部分人除了常见的手足心发热,还伴有面黄肌瘦,毛发干枯,腹部胀大,食欲不佳,常食异物,夜睡不宁,大便较稀,有不消化食物,小便黄浊如米泔等其他症状。

(4)血虚阴亏

也有人由于平素体质虚弱,或大病、热病后,失于调理,阴血耗伤,正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热,形体消瘦,精神萎靡,咳嗽少痰,目眩耳鸣,口干舌燥,午后潮热,颧红盗汗,小便频数,大便秘结。

(5)怎么调理

夏季手脚出汗建议以饮食的调理为主,一般情况下不需要去医院进行治疗,平时生活中注意饮食和睡眠规律,三餐定时定量,早睡早起,水果蔬菜建议多食用寒凉性的,避免在正午阳光强烈时期外出等都能起到调理改善作用。

2、夏天手脚冰凉怎么回事

(1)寒性体质

寒性体质的人群对寒冷是十分敏感,对炎热没多大感觉,天生或后期饮食生活等方面的原因容易引起体内寒气过盛,出现寒性体质,这种人在炎热的夏天也很少出汗,手脚冰凉、不喜欢喝冰饮等都是常见的表现。

(2)脾阳虚

脾阳虚又称脾胃虚寒,主要的引起原因有饮食失调,生冷食物食用过多,经常性的疲劳倦怠过度,或者长久性的病痛,以及优思过度伤及脾胃等,这种人和寒性体质的人很像,手脚冰凉、消化不良为主要表现。

(3)生活方式不对

现代社会,尤其是年轻的女性,生活方式有严重的问题,经常穿漏脐装、经常吹空调、吃寒冷的食物、锻炼少等引起身体虚弱,脾胃功能下降,出现手脚冰凉,消化功能减弱等也是常见的。

(4)贫血

人体是恒温动物,人的温度过高,会通过血液的流转而散掉,过低时也会通过血液的运输来温暖,手脚是人的远端肢体,部分贫血人群由于血液量少,远端运输的血量很有限,携带的营养物质和热量很少,出现手脚冰凉,注意补血可缓解。

(5)心血管系统疾病

心血管是人体内运输的主要通道,心脏功能欠佳,血管通道堵塞等情况都可引起血液不能正常的到达手脚部位,出现手脚部位的局部缺血,可引起手脚冰凉,出冷汗。

(6)营养不良

营养不良人群也会出现手脚冰凉的现象,人体内的细胞需要大量的营养物质来维持生命或正常活动,摄入的营养不够,机体内储存的能量有限,严重的一案养不良导致无法维持细胞的正常生存,也会出现手脚冰凉。

(7)怎么调理

1.注意保温,晚上用温开水泡脚,平时避免长时间的吹空调或电风扇。

2.饮食上注意选择性的多吃温热性的食物,生冷食物少吃,饮食还需讲究粗细均衡,荤素搭配合理。

3.平时注意多运动,早睡早起,增强身体体力。

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