颈椎病的症状有哪些 颈椎病怎么预防

在我们日常生活中，大多数人经常长时间面对着电脑，一天下来颈椎就会酸痛，长此以往会造成颈椎病。颈椎病是一种大众常见病，但我们不是很了解它。那么颈椎病的症状有哪些呢？我们又该怎么预防呢?

1、颈肩酸痛

大家长时间玩电脑，再加上坐姿不正确，颈部肌肉就会过度疲劳，导致颈部僵直疼痛。此外这种僵硬感会牵连肩部区域，使肩部肌肉紧张，让颈椎特有的生理曲线变形，压迫背部神经，产生的疼痛感会放射至背部。

2、高血压病

高血压对于我们而言并不陌生，产生的原因除了肥胖，口味偏咸以外，其实颈椎病也会导致高血压病。中医认为寒凝则阻，颈椎肌肉受损，使人体血管微循环障碍，可引起血管压力变化，就会导致高血压颈椎病。

3、头晕眼花

当你保持一个姿势长时间不动，颈椎肌肉则处于一个松弛的状态，劳累过度时，身体全部的力量都要依附于颈椎，这种压迫会使交感神经受到影响，人体就会感觉头晕，双眼昏花，身体乏力，疼痛。

4、预防保健

俗话说劳累伤神，积劳成疾，颈椎病不可忽视。没事的时候多活动活动颈椎，比如按揉曲池穴，搓脖子，左右交叉和前后转动脖子，双手向后拉伸，下班回家的时候热敷颈部等等。不过最关键的还是要保持正确的坐姿，良好的生活习惯，劳逸结合。