如何消除眼袋?眼袋按摩手法

2024-02-02 10:27:02 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要中医按摩已经延续了几千年,在很多疾病上都有明显的治疗效果,中医认为形成眼袋的原因是脾虚肾虚引起的,可以通过中医按摩来消除眼袋,同时调理内脏。小编给大家介绍了几种眼袋按摩的穴位,希望大家可以试试,相信会看到不错的效果的。1、承泣穴承泣穴位于瞳孔的正下方,下眼眶挨近眼球的位置,下眼眶骨头上的凹陷处,是足阳明胃经的穴位。阳明经多气多血,承泣穴能增加眼睛的供血,帮助眼睛代谢垃圾、调节泪腺的分泌,能改善眼圈

中医按摩已经延续了几千年,在很多疾病上都有明显的治疗效果,中医认为形成眼袋的原因是脾虚肾虚引起的,可以通过中医按摩来消除眼袋,同时调理内脏。小编给大家介绍了几种眼袋按摩的穴位,希望大家可以试试,相信会看到不错的效果的。

如何消除眼袋?眼袋按摩手法(1)

1、承泣穴

承泣穴位于瞳孔的正下方,下眼眶挨近眼球的位置,下眼眶骨头上的凹陷处,是足阳明胃经的穴位。阳明经多气多血,承泣穴能增加眼睛的供血,帮助眼睛代谢垃圾、调节泪腺的分泌,能改善眼圈黑、眼袋大、眼睛干涩、迎风流泪、视疲劳等症。

2、四白穴

四百穴和承泣穴在同一垂直线上,位于鼻翼外侧2横指的位置,从下往上推,这里有一个坑,稍用力按在这里会有酸痛感。四白穴是胃经的穴位,是面部美容的要穴,能够促进眼睛和面部的血液循环,有助于消除面部的色斑、皱纹,改善眼睛干涩、老花眼、近视、视疲劳、下眼睑浮肿、黑眼圈、口眼歪斜、目赤肿痛、头痛、眩晕等症状。

3、阴陵泉穴

阴陵泉穴位于膝盖的内下方,胫骨后缘的凹陷处。阴陵泉穴是足太阴脾经的合穴,祛湿消肿的效果非常好,是祛湿第一要穴,可以治疗脾虚湿重引起的四肢浮肿、面部浮肿、下眼睑浮肿、黄疸、腹泻、小便不利、身体困倦、乏力懒言等症。

4、三阴交穴

三阴交穴位于小腿的内侧,胫骨后方,内踝尖上3同身寸的位置。有改善皮肤弹性、去除皱纹和斑点、消除浮肿、去除湿疹的作用。

以上穴位每次按揉1~2分钟,随时按揉,不限次数。

5、按摩眼袋需要注意

① 无论是按摩受动者还是施动者,在按摩过程中都要集中注意力,调匀呼吸,不可边按摩边聊天说笑,也不可断断续续,随意中断。

② 推拿按摩手法操作过程中,通常是先轻后重,由浅入深,由慢到快,循序渐进,同时手法要求持久、有力、均匀、柔和。

③ 由于是在眼周按摩,一般不建议涂抹介质,即使用也不要使用刺激性较强的介质,以防灼伤眼睛。

④ 按摩过程中,不应留长指甲以及佩戴首饰饰品。

6、消除眼袋按摩手法

步骤一:眼珠往上看,用无名指指腹拍打内眼角,处的晴明穴,拍打20次左右,可有效促进眼部的血液循环。

步骤二:用中指与无名指指腹,沿着内眼睑向外眼睑直至太阳穴轻拍,并向上提拉,重复3遍,可消除眼部疲劳,增加眼肌活力。

步骤三:将中指与无名指分开,按住眉角与眉尾,无名指沿着眉骨从内向外以平移的方式进行按摩,移至太阳穴位置时,将无名指与中指并拢向上提拉,并重复3遍。

步骤四:将食指与中指打开呈V字形,从内眼睑向外眼睑方向进行提拉,并延伸至太阳穴,重复3遍,可达到收紧眼周肌肤的效果。

7、消除眼袋小妙招

消除眼袋小妙招一:热盐水敷眼

在热水里加入少许盐,搅拌至融化,然后放入化妆棉浸泡,然后取出敷在眼上,待凉后,再用热盐水浸泡,继续敷。

消除眼袋小妙招二:眼保健操

多做眼保健操,可促进眼周血液循环,提高代谢,可有效消除眼部浮肿。

消除眼袋小妙招三:眼霜

眼霜可快速给眼部肌肤提供养分与水分,使用紧致提升的眼霜,更可有效增加肌肤的弹性与紧致度,有效消除眼袋。

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