洗牙后的注意事项有哪些 洗牙后要注意什么

2024-02-02 10:32:49 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要刷牙时每天都需要进行的工作,这样可以有效维持牙齿健康,对口腔健康也有很多的好处,但是刷牙也有很多需要注意的地方,否则也可能会对健康带来不利影响,那么洗牙后的注意事项有哪些?洗牙后要注意什么?下面就来详细了解具体内容吧。1、不要舔舐牙齿洗牙后不要用舌头舔舐或者用手触碰牙齿和牙龈,吃东西时不要用嘴用力吮吸,1周内不要使用牙签和牙线,以免引起牙龈出血不止的现象。如果出现牙龈出血不止的现象,请立即前往医院

刷牙时每天都需要进行的工作,这样可以有效维持牙齿健康,对口腔健康也有很多的好处,但是刷牙也有很多需要注意的地方,否则也可能会对健康带来不利影响,那么洗牙后的注意事项有哪些?洗牙后要注意什么?下面就来详细了解具体内容吧。

洗牙后的注意事项有哪些?洗牙后要注意什么?(1)

1、不要舔舐牙齿

洗牙后不要用舌头舔舐或者用手触碰牙齿和牙龈,吃东西时不要用嘴用力吮吸,1周内不要使用牙签和牙线,以免引起牙龈出血不止的现象。如果出现牙龈出血不止的现象,请立即前往医院治疗。

2、不要吃刺激性食物

洗牙后建议半小时过后再吃东西,正常饮食即可。因为洗牙后,牙齿会对冷热有点敏感而感到酸痛,所以洗牙2周内不要吃过冷、过热、比较辛辣酸甜的食物,让牙齿有个适应的过程,症状容易缓解。也不要吃过硬的食物,避免造成牙齿的损伤。

3、不要吃深色食物

刚洗完牙后,牙齿容易被染色,所以洗牙后1~2周内,不要吃巧克力、酱油等深色食物,不要喝茶、咖啡、可乐等深色饮料,也尽量不要抽烟,以免牙齿染再上烟渍。

4、注意牙齿清洁

洗牙后要注意牙齿的清洁,早晚刷牙,防止牙结石再长出来,洗牙后1周内牙齿可能比较敏感,所以刷牙时不要要用力。

5、洗牙后酸痛用抗敏牙膏

洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛,这种症状都是暂时的,通常1周左右就会消失。如果酸痛症状得不到改善,可以考虑使用抗敏感牙膏,一般使用1个月左右症状会有所缓解。

6、刷牙的步骤

步骤1、先刷牙齿外表面

将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷,注意轻刷牙龈,适当按摩可促进其血液循环。

步骤2、再刷牙齿咬合面

平握牙刷,力度适中来回刷牙齿咬合面,保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用,分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

步骤3、刷牙齿内侧面

竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。

步骤4、轻刷舌头表面

由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。

掌握刷牙的力度。刷牙时很多人用劲过大,很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿,因此刷牙时要用力均匀一些,不能过猛。

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